金瓜的做法大全 蒸金瓜的做法大全有哪些？

也许很多人不知道南瓜，但每个人一定都很熟悉南瓜。其实南瓜是南瓜的俗称，是一种很常见的食物。南瓜营养丰富。除了大量淀粉外，还含有蛋白质、胡萝卜素和多种维生素。吃南瓜可以获得很好的饱腹感，而且热量含量很低。最简单的方法就是蒸南瓜吃。

首先，蒸南瓜

1.准备南瓜。

2.南瓜去皮。

3.均匀切割。

4.在碗里放入适量的冰糖。

5.在蒸锅里蒸20分钟。

6.蒸南瓜。

第二，蒸南瓜

一个

1个南瓜，5~6个熟的有机栗子，3个蘑菇，山药，胡萝卜，毛豆，适量水，少许油和盐

2

将所有材料洗净，将蘑菇浸泡，切成大块，将山药和胡萝卜切成丁备用，将南瓜顶部切开，用作盖子，挖空南瓜内瓤形成容器

三

将栗子、香菇、山药、胡萝卜、毛豆放入大碗中，加入少许开水、盐和油，混合均匀，放入南瓜挖空中，放在盘子中，放入蒸锅或电饭锅中，加一杯水，约15-20分钟。

第三，蒸南瓜鸡汤

一个

南瓜去皮切好备用

2

红喜菇、美白菇、花菜(花菜洗净去皮去硬皮)洗净切块，然后都在四川烫熟备用。

三

将鸡汤放入带皮的鸡腿、南瓜片和姜片中，在锅里煮(外锅一碗水)

四

最后加入烫过的蔬菜和花菜。

第四，蒜蓉豆豉炒南瓜

材料

南瓜、豆豉、大蒜、盐、鸡粉和糖

实践

1.南瓜切片(不要太薄，半寸左右厚，不然炒的时候容易炒)，拍蒜切片，用刀拍豆豉。

2.将大蒜和豆豉放入油中，倒入南瓜中，翻炒至南瓜变软。加入盐和鸡粉，用少许糖调味。

第五，美味的南瓜派

材料

糯米粉110克，南瓜220克，白糖适量

实践

1.南瓜去皮，切成小块。用蒸锅蒸。

2.南瓜蒸熟，取出，放入不锈钢小盆中，趁热加糖，用勺子捣碎。

3.之后，加入糯米粉，开始搅拌。

4.将面团揉匀，压平，放入电饼铛中，加入少许油，煎至两面都是黄澄澄。