第六套广播体1981原版 那些年，全民同做广播操 想想您当年做的是哪一套

随着生活水平的提高，越来越多的人开始重视体育锻炼，敢于跑马拉松，甚至每天在微信里拼一个数步，让人想起过去的广播体操。五六十年代，收音机一响，成千上万的人同时做练习。这独特的风景，不仅是中国大众体育的缩影，也是很多人温暖的回忆。

1975年，北郊木材厂的职工在做广播体操。司马小萌/摄1 “辣椒操”变身首套广播体操2008年7月15日，《北京日报》14版、15版

“发展体育，增强人民体质……我们来做广播体操……”在五六十年代，这种亲切的呼唤在收音机里响起，在政府机关、厂矿的大喇叭里，在上课或者休息的时候。成千上万的人一起做无线电练习的壮观景象仍然历历在目。

早在1949年9月21日，CPPCC全国委员会第一次会议召开并通过的《中国人民政治协商会议共同纲领》就规定“推广民族体育”。当时中国的体育产业根本没有基础。北京只有一个正规的体育场，建于1937年。况且连个有看台的篮球场都没有。

1950年底，中华全国体育联合会筹备委员会收到一份报告。这份报告是中国第一个体育代表团成员杨烈从苏联考察归来后提交的。她建议新中国学习和效仿当时苏联的“劳动卫生制度”，创立一套全民健美操。因为她的提议与国家“把发展群众体育放在首位”的理念相吻合，所以很快就被批准了。

后来，杨烈求助于全国体育联合会筹委会的同事刘一祯。刘一祯是来自北师大体育系的专业人士，学习的是日本体操。早在大学的时候，她就开始做一种“辣椒操”，曾经在全校推广。

所谓“辣椒操”，就是从日本引进的一种有音乐伴奏的徒手操。1928年，日本颁布了日本第一套全民健身运动，由电台音乐广播进行。因为广播电台的覆盖面很大，全国各地的人可以同时在不同的地方听广播音乐，做体操。因此，这种体操也被称为“广播体操”。随着越来越多的日本人来到中国，“广播体操”被带到了中国。日本广播的发音和中文的“辣椒”很像，所以很多中国人把这种体操叫做“辣椒体操”。

在“胡椒操”的基础上，刘一祯创造了新中国第一套广播体操，并附有书面说明。她还邀请了著名的体育教育家、清华大学体育教师马月涵在这套习题中做榜样。

1951年11月24日，中华人民共和国第一套广播体操正式颁布。这一天，中华全国体育联合会筹委会、中央人民政府教育部卫生部、中央人民政府人民革命军事委员会总政治部联合发布了《关于推广广播体操的通知》。12月1日，中国国家广播电台首次播放了广播体操的音乐。

2 《新四军军歌》作者为首套操谱曲1954年7月31日，《北京日报》2版1963年，朝阳区新华书店门市部工作人员到工人体育场零售第四套广播体操挂图。冯文冈/摄

第一套广播体操创作出来之后，动作就要配音乐。有人向刘一祯推荐了著名作曲家何士德。何士德曾经写过雄壮的新四军军歌，自然要请他作曲。

然而，音乐和体操完美结合并不容易。因为一部好的音乐作品有自己的节奏，非常连贯，所以广播体操的动作都是分段的，分段之间一定要有停顿。从分数的角度来说，一定要有差异，这样锻炼者才能看得清楚。而且广播体操评分音乐时，编导要求动作在几分几秒内完成，音乐必须有几分几秒的停顿。所以，保持体操动作与音乐合拍是录音工作中最大的问题。

以未来第五套广播体操为例。中央乐团的乐手录音时，乐团及其工作人员有七八十人，他们录了三四个晚上。

可惜第一套广播体操音乐，今天很难找到。

3 全民同做一操成盛景1981年9月2日，《北京日报》4版1963年4月18日，《北京日报》1版1973年，东城区王府井大街职工进行广播体操表演。胡敦志/摄

1952年，毛泽东主席提出了“发展体育，增强人民体质”的号召，得到了全国人民的热烈响应。从事广播体操的工人、士兵、学生和政府官员的数量逐渐增加。这项运动也成为一项广泛的群众体育活动，对增强人们的体质，提高生产、工作和学习的效率，活跃人们的生活起到了很大的作用。

一位老市民回忆说，当时政府机关、厂矿普遍有区间演习，学校有区间演习，军队也有演习制度。从早上6: 30开始，中国国家广播电台在早上进行了几次广播练习。当时学校作业率接近100%，厂矿80%以上的人都做了习题。在工人体育馆和北京体育馆，经常举行广播体操，人们锻炼身体的热情很高。

1954年3月，根据周恩来总理的建议，政务院通过了《关于在机关开展工体等体育活动的通知》，规定每天早晚各留出10分钟时间进行广播锻炼，开创了八小时工作制内有组织、有领导的集体体育锻炼的先例。

4 平均五六年推出一套新操1954年7月31日，《北京日报》5版1961年12月25日，《北京日报》2版

第一套广播体操的推广持续了两年多，越来越多的运营商反映这套体操的运动量已经不能满足身体需求，要求编制新的广播体操。

因此，中央人民政府体委、中央人民政府文教委员会广播局邀请中华全国总工会、中国新民主主义青年团中央、中国音乐家协会等一些体育工作者，参照1954年3月起上海、天津广播体操第二套初稿，编制第二套广播体操。

借助广播媒体在全国范围内有组织、有领导地开展体操活动，已成为具有中国特色的体育文化现象。自1951年第一套广播体操颁布以来，至今已推出9套，平均5、6年。广播体操已经成为我国普及面最广、参与人数最多、形成民族传统的群众体育项目，成为我国体育事业发展和全国人民体育文化生活的重大事件。

查阅旧报纸后发现，每实施一套新的电台练习，该报都会刊登其插画。1952年，邮电部还发行了一套特种邮票。1955年，这套邮票被重印。

此后，国家体委根据不同年龄、不同工作岗位，制定实施了成人、青少年、儿童三套体操，并宣布实施适合职工的钢铁工人体操和纺织工人体操，极大地丰富了广播体操的内容。

5 久违的工间操又回来啦2010年8月9日，《北京日报》6版2010年，首都职工在劳动人民文化宫太庙前广场表演“新型”工间操。李继辉/摄

文革期间，无线电演习等体育活动基本停止。“文化大革命”后，虽然有一部分人康复了，但发展范围还很小，政府工作人员健康状况不够好，慢性病患者开始增多。

1980年8月，市政府发布通知，批准市体委发布的《关于恢复办公车间锻炼等体育活动的请示》报告，要求各政府机构切实开展车间锻炼等体育活动，增强职工体质。

虽然有些单位坚持不懈地做广播体操，但是广播体操的声音越来越少，跟着的人也越来越少。到1995年，全市只有不到20%的单位做过练习。专家分析，这是社会变革后紧张的工作节奏；有的厂矿转产倒闭，工人下岗；各种小规模的运动分散了人们的注意力等因素。

2003年，该市推出了五套工作坊练习。从那以后，开发了20多种运动，包括集体操、舞蹈和音乐于一体的双环运动，专为女员工设计的时尚瑜伽健身操，以及专为经常在办公室使用电脑的白领设计的“椅子太极”。

按照市总工会的要求，2011年全市职工参加健身活动的比例要达到60%以上，国企参加工间或岗前锻炼的比例要达到100%，机关事业单位要达到70%。开展工作间演习已成为各单位最高领导的考核指标之一。

在北京恢复车间演习已经成为外国媒体的热点。包括《泰晤士报》、《卫报》、《路透社》和美国全国广播公司在内的七家外国媒体自愿报道了泰庙3000名员工举行的活动。台湾省和香港的五家媒体也来到了现场。

到目前为止，“全民健身”的宏大场景可能不会再现，但只要广播体操能提醒各单位关注员工健康状况，唤醒更多人的健康意识和健身习惯，其价值就在于此。

本版正文贾晓艳

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