性生活频繁的坏处 悠着点！“夫妻生活”过度，4个危害会悄悄靠近，别太冲动了

你好，九叔，最近被一件事困扰，不好意思说话。今天，我有勇气问。

我想问，多久过一次婚姻生活合适？我和我老公有分歧。他总觉得性生活太多不好。是真的吗？

因为太隐私，不好意思问医生。请帮我解答一下。谢谢！

第一，夫妻生活太多，两人受伤

俗话说得好，过犹不及，就算男女之间有这种事，多多益善，否则很容易对双方都产生不良影响。

1.背痛加剧了

男人总开玩笑说夫妻生活是“交公家饭”，暗示是体力劳动。而且随着年龄的增长，很多男性体力不支，会越来越抗拒“交公粮”。

研究表明，夫妻生活相当于适度运动，是对体力的浪费。很多男性已经有腰肌劳损、肩部不适等疾病，如果活得太像夫妻会加重。

2.诱发妇科疾病

夫妻生活是导致妇科病的感染途径之一。女性夫妻生活过度可能导致盆腔等部位持续充血。除了腰酸、摔倒等不适外，还可能带入致病菌，从而给妇科病留下机会。

3.诱发功能障碍

对于男性来说，夫妻生活过于频繁的重复，会逐渐导致缓释、不释、快感下降，最终可能导致功能障碍。此外，还可能长时间导致器官充血，不仅诱发前列腺炎等炎症，还会导致器官不适和腰酸。

4.满意度降低

两个人的生活也需要一定程度的新鲜感。夫妻过度生活会导致性满意度随着时间的推移逐渐下降，进而影响他们的感情。

所以，总的来说，夫妻生活一定要适度，不要伤害两个人的身心。

二、什么是过度？有科学的答案

《中国八九十后性福利报告》对4000名用户的调查显示，年轻人每周做1.2次事情。当然，这只是一个相对平均值。有两种常用的方法来衡量夫妻应该维持什么水平。

首先是公式计算。

美国性学家根据成年人的年龄计算他们的频率公式:年龄的十位数×9 =频率。获得该值后，单个数字代表频率，十个数字代表周期，例如:

20到29岁，2×9=18，即10天8次；

30到39岁，3×9=27，即20天7次；

40到49岁，4×9=36，即30天6次；

50到59岁，5×9=45，即40天5次；

根据这个公式，随着年龄的增长，频率会逐渐降低，符合人的实际生理状态。但就个人而言，身体差异也会影响。

第二是肢体表达。

如果想知道自己的频率是否合适，可以从事后的身体表现来判断。

一般情况下，事后双方都不会感到不适。如果在事件发生后的第二天或几天，身体仍然感到虚弱、腰膝酸软、气短、气喘、食欲不振、失眠、多梦，这是在提醒你已经走得太远了。

第三，要想夫妻过得好，双方都要牢记5个“不要”

夫妻除了要适度，还要注意以下几种情况，才能满足需求，为和谐做出贡献。

不要生病

无论是哪种疾病，身体不好都不能作为夫妻生活，尤其是传染病或性病，要避免疾病传染给对方。

不谈卫生

混乱的环境会影响双方的心情和精神状态。此外，如果身体不干净，会带来健康风险，容易将疾病传播给对方，所以你应该在活动前后洗澡。

不要过度紧张

这种情况在新婚夫妇中很常见。过度紧张会导致女性疼痛和男性紊乱，放松。只有采取密切合作的方式，双方才能使生活和谐愉快。

不要不如男人

夫妻生活是双方同意的事情。男人不应该强迫女人在床上为所欲为，而应该尊重女人的自尊。只有这样，他们才能增进感情。

不要累

夫妻生活就是浪费体力。当他们疲惫的时候，不仅会影响健康，还会让他们无法全心全意的投入，和谐的程度会大大降低。

参考文献:

爱情也有健康标准，所以“做”才是最健康的，青岛市卫健委，2016年1月5日

为什么年轻人性生活少，生活少？，新京报，2018年11月23日

陈。频率公式可靠吗？女性生活:女性版，2017，000:第64-64页。

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