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怎样炒黑豆才酥脆 盐炒黑豆的做法,这样吃更营养

黑豆是很多家庭都会储备的一种食物。尤其是在人们知道吃黑豆对补肾有好处之后,黑豆就成了最常见的补肾食品。

我们生活中有很多黑豆的做法,盐炒黑豆就是其中之一。今天三鼎健康网给大家讲讲盐炒黑豆的做法和效果,希望对大家有所帮助。

用盐炒黑豆的做法

成分:黑豆,原盐

1.把黑豆倒掉,然后去掉破损或杂质;

2.将采摘的黑豆放入盆中,然后洗净,在水中浸泡1~2天;

3.黑豆泡好后。取出沥干水分备用;

4.将粗盐倒入锅中,然后翻炒,加入黑豆;

5.炒至黑豆声音变弱,黑豆变脆关火;

6.筛出黑豆,让其冷却。

盐炒黑豆的效果

黑豆有补气益肾的作用,盐味咸入肾经。因此,盐炒黑豆可以增加黑豆补肾的功效和作用,同时具有一定的补虚固髓作用。本文最初由三鼎保健网发布。请勿擅自转载。

注意吃盐炒黑豆

1、不要吃太多,以免胀起来。

2.根据自己的体质选择吃。过度消费容易生气。

3.胃肠功能异常或消化不良的人应谨慎饮食。本文最初由三鼎保健网发布。请勿擅自转载。

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炒黑豆的功效与作用 盐炒黑豆的做法,这样吃更营养

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