2岁宝宝早餐 2岁宝宝最不听话，妈妈做这些花样早餐就乖了

宝宝2岁。我妈是什么感受？“不听话！”“特别叛逆！”“超级不听话！”很多妈妈都这样说自己的宝宝，但是妈妈一做这些花式早餐，他们的熊海子就变成了可爱的宝宝。如果他们不信，就回家试试。

2岁宝宝发育标准

经常有人说2岁的宝宝很讨厌，脾气也很暴躁。其实两岁是宝宝的第一个反抗期，第二个反抗期会发生在青春期。妈妈们要明白，青春期和反抗都是孩子必须经历的阶段，而这些过程可以帮助孩子逐渐成熟，认识自己，认识世界，从而更好地融入社会。

两岁婴儿的体质有以下标准:

体重:男生10.1-15.5公斤；女生9.6-14.7斤。

身高:男生81.7-95.2cm；女生80.7-93.9 cm。

2岁宝宝乳牙18颗，喜欢小声嘀咕说没人听得懂的话。他经常自言自语，几乎能听懂父母所有的话，甚至能听懂电视上的语言。宝宝用词能力提高了，想通过语言更好的表达自己的想法，但是宝宝的想法总是先于语言，所以会有口吃的情况，所以妈妈这个时候不用担心。这时候宝宝模仿力很强，可以自由上下楼梯。走路时，两小腿的间隙变小。2岁宝宝的食物以混合食物为主。在三餐的基础上，下午可以给宝宝加一份零食。但零食不能太多，也不能太接近晚餐时间，以免影响食欲。零食要小而精，要有计划的进行，避免高热高糖的食物。可以多吃牛奶和奶制品，比如牛奶、羊奶、奶粉、酸奶；海鲜如鱼、虾、蟹，如泥鳅、虾、贝类；豆类及豆制品，如豆腐干、豆腐、腐竹等；牛肉、羊肉、鸡肉等肉类。；蔬菜、芹菜、油菜、胡萝卜、黑木耳、蘑菇等含钙量高的食物，可以让宝宝长得更好。

2岁宝宝推荐早餐

2岁的宝宝是最不听话的，但是妈妈做这些花里胡哨的早餐是真的好。很多试过的妈妈都说好。

1.粗粮鱿鱼派+牛奶

粗粮鳕鱼饼的制作方法:

(1)粗粮饼需要玉米粉、豆粉和胡萝卜泥，比例为3: 1: 2。

(2)将胡萝卜切成薄片，蒸出水分，压成泥状。在胡萝卜泥里多放些蛋糕，让它们更软。将胡萝卜泥与玉米粉和黄豆混合，然后打一个鸡蛋，搅拌均匀，蛋糕就会变得柔软而有营养。

(3)在蛋糕上加少许油，然后洒上适量的水，盖上盖子，用热风将蛋糕煮熟，这样蛋糕就会变软

(4)在蛋糕上点缀红枣片和香菜叶。适当吃粗粮可以锻炼宝宝的牙齿，促进肠胃蠕动。

2、鸡肉粥+芝麻酱花卷

鸡丝粥做法:淘米后，以1: 3的米水比煮粥；鸡胸肉剁成泥，加入少量淀粉、盐和油，腌制30分钟；锅里加入少量植物油。油烧开后，加入鸡泥翻炒。煮好后放入米粥中煮开；出锅前加入少量精盐，最后撒上青菜即可食用。

3、肉丝面

做法:猪肉切片倒入酱油中，然后抓匀。加一点淀粉。4.好好抓，腌制。热锅，倒油，炒葱丝。倒入腌制好的猪肉，翻炒。加入胡萝卜和黑木耳，翻炒。倒大量的水。加点酱油上色。加入挂面。煮，加适量盐。

温馨提示:猪肉提前腌制会吃起来更软更嫩，不易老化。适当的酱油可以帮助上色。挂面煮透后，加入少许盐调味。加几滴香油味道更好！

4、绿色蔬菜蛋饼+谷物豆浆

青菜蛋饼做法:将鸡蛋分成均匀的蛋液，然后加入面粉和切碎的蔬菜，再加入少许盐搅拌均匀；将冷油放入热锅中煮沸，调至中火。将上述材料均匀倒入煎锅中，形成蛋糕，煎好。

5、鸡蛋番茄三明治+八宝粥

鸡蛋番茄三明治做法:生菜洗净控水，准备面包片、鸡蛋、芝士片、番茄酱；煎至微热，加少许油，煎鸡蛋至两面微黄；将面包片的硬边切掉，放在平锅里烤至两面发黄；将奶酪片放在一片面包上；将番茄酱涂在奶酪片上；将生菜丝或切片撒在番茄酱上；把煎蛋堆在生菜丝上，最后把面包片堆起来。

6.小老鼠偷面+牛奶

吃面条的方法:准备250克高筋面粉、2个鸡蛋、1个熟紫薯、100克胡萝卜、100克嫩南瓜、油、盐、鸡精、海藻、火腿肠、熟鹌鹑。将南瓜和胡萝卜搓成细丝。将紫薯打成泥，加入蛋清，搅拌均匀，在杯中量取所需量。将面粉倒入面条机中，加入紫薯和蛋液，启动面条机。把盘子放在下面，接住面条。面条吃完后用面板切好。做出来的面条是浅紫色的，很好看。把后面的水烧开放锅里。煮熟后放入冷水中。煎锅里放油，把剩下的鸡蛋打散，炒成蛋花。继续往南瓜和胡萝卜里放一点油，翻炒一会儿。加入少许盐，等熟了再搅拌均匀。加入煎蛋和少许鸡精，熟了再炒出来。鹌鹑蛋去壳，老鼠的尾巴和耳朵用火腿肠切片切掉，眼睛用海藻切掉。面条和蔬菜拌匀，鹌鹑蛋拌入老鼠，放在面条上。

2岁宝宝早餐的营养很重要，要多注意合理的饮食。这个时候宝宝的咀嚼功能和消化系统功能越来越好，食物就不用断了，食物的选择性也大了很多。但是2岁的宝宝是叛逆期。让宝宝表现好一点。妈妈会为他做一份特别的早餐。