引起口腔溃疡的因素比较复杂，中医认为是“上火”，西医认为是“维生素缺乏”。
研究表明，口腔溃疡的诱导不是那么简单的。很多人认为溃疡可以由免疫、遗传、感染、疾病、环境等因素引起，也可以由单个或多个因素引起。当然，从西医的角度来看，口腔溃疡是无法治愈的。
口腔溃疡有很多种，如复发性阿弗他溃疡、创伤性溃疡、放射性溃疡和癌性溃疡。其中，复发性阿弗他溃疡是我们生活中最常见的口腔粘膜溃疡疾病，在人群中患病率为10-25%，在某些特定人群中患病率高达50%。发病年龄10-30岁，女性多于男性。
不是说没有办法治好病。预防比治疗更重要，可以降低溃疡的发生率。
补充维生素和锌
平时可以多吃富含纤维和维生素的食物，如梨、苹果、西瓜、柿子、桃子等。补充维生素可以降低溃疡的发生率。多吃含锌高的食物，如牛奶、牛肉、鸡肉等。补锌也是预防溃疡的措施之一。
常规日程
早睡早起，保证充足的睡眠时间，提高睡眠质量。你应该在生活中保持乐观的态度，避免压力或焦虑等不良情绪。
清淡饮食
尽量少吃辛辣、腌制等刺激性食物。辛辣的食物容易上火，腌制的食物容易导致口服液减少。避免粗糙、坚硬、烫伤的食物，容易造成黏膜损伤和口腔溃疡。营养均衡适当，饮食清淡。
保持健康
经常口腔溃疡的人要保持口腔卫生，可以用一些消炎杀菌的漱口水或牙膏。
如果有口腔溃疡，可以用棉球在溃疡面舔一点蜂蜜。蜂蜜可以促进口腔细菌的再生，加速口腔的愈合。或者维生素c可以口服，也可以外用。
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