怎么样才能快速怀孕 如何才能快速怀孕？这七招你一定要记住....

还有一些女性怀孕时间长了还没怀孕，去医院检查没什么问题。但作为母亲，生下一个健康的宝宝是每一个准妈妈的期待。怎么才能怀孕？为什么我这么难怀！这是许多长期未做好怀孕准备的女性的共同愿望。除了必要的孕前检查外，夫妻还应注意心理压力。

快速怀孕的方法

1.找到容易怀孕的时候

选择受孕季节。最好是七八月份怀孕，四五月份生。根据科学家对一天内怀孕概率的研究，如果你想怀孕，合住一个房间的最佳时间是下午5: 00 -7: 00。

2.保持良好的心态

准备怀孕时，夫妻双方都必须保持放松，以平静自然的态度迎接宝宝。通过锻炼调节自己的情绪，对受孕成功很有帮助。

3.戒烟戒酒

烟草中的尼古丁和酒精中的酒精会危害精子和卵子的健康，大大降低受孕概率。所以孕期要远离烟酒，最好在受孕前三个月到六个月戒烟戒酒。

4.这种饮食营养丰富

怀孕前三个月，夫妻双方都要注意饮食多样化，加强营养。他们可以多吃富含优质蛋白质、蛋白质锌、钙等元素的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，为怀孕做好营养储备。

5、排卵期同一房间

女性排卵日约为下次月经痉挛前14天，排卵期为10天，包括前5天和后4天。排卵期前后几天做爱可以增加受孕几率。

6.控制同一房间的房间数量

受孕前一个月内，合租的频率不宜太频繁。建议排卵期隔天共用一个房间，以保证精子质量，方便精卵结合。共用一个房间后，女性应仰卧一段时间，以促进受孕。

7.使用易于想象的同一房间姿势

夫妻的性取向直接影响女性的受孕率。最传统的姿势，所谓的传教姿势，其实就是女性最容易受孕的姿势。

怀孕初期吃什么保护宝宝

1、供应足够的热量

怀孕初期，许多孕妇会呕吐，可能会食欲不振。这时候更要注意粮食供应。你可以随时吃一些高热量的零食，比如饼干、酸奶、坚果等等。

2.供应充足的蛋白质

怀孕初期多注意蛋白质摄入，多吃富含蛋白质的食物。富含蛋白质的食物包括鸡蛋、瘦肉、鸡肉、兔子、牛肉、鱼、豆制品、小米、豆类等。在动物蛋白质中，牛奶和鸡蛋的蛋白质在所有蛋白质食物中质量较好，这是因为它们易于消化，氨基酸齐全。

3.吃足够的维生素

女性孕期需要的维生素营养是全面的。因此，孕妇应注意各种维生素的吸收，多吃蔬菜和水果，补充各种维生素。尤其是叶酸、维生素B2、维生素B6等。

怀孕准备的注意事项

1.女性准备怀孕的注意事项:饮食

首先，女性在准备怀孕时要注意的是饮食问题。祸从口出，病从口出。所以要从多方面考虑饮食的因素。怀孕期间，记得不要吃各种冷食和辛辣食物，也不要吃热量过高、脂肪过高的食物。虽然孕期需要补充钙和高蛋白，但高热量高脂肪的食物不利于营养的积累。

2、女性怀孕注意事项:预防

怀孕准备期间，一定要注意预防身体疾病，注意保暖。如果女性天生患有高血压或心脏病等疾病，必须先优先治疗，并在去正规医院检测后获得医生的批准。对婴儿的健康负责是必要的。怀孕准备期间，不要随便服用含有激素或抗生素的各种药物，这些药物会留在体内，对宝宝产生影响。

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