山楂红糖水的功效与作用 山楂红糖水的功效及做法

山楂又名山果、山红、酸红等。它营养丰富，含有大量的维生素C和微量元素。具有扩张血管、降血压、降血糖、改善和促进胆固醇排泄、降血脂、预防高血脂症的发生、增进食欲、促进消化的作用。我们来看看山楂红糖水的功效和做法。

山楂红糖水的方法

【材料】山楂30克，红糖20克，益母草20克。

【做法】将山楂、益母草放入砂锅中，加入适量清水，煮开汁液，加入红糖，煮至红糖完全溶解。

【功效】活血化瘀。

山楂红糖水的作用

1.降血压:山楂红糖水具有扩张血管、增加冠脉血流量、提高心脏活力、兴奋中枢神经系统、降低血压和胆固醇、软化血管、利尿镇静的作用。

2.活血化瘀:山楂红糖水具有活血化瘀的功效，有助于缓解局部充血。非常适合痛经女性饮用，对跌打损伤也有辅助作用。

3.增强免疫力:山楂红糖水中的黄酮类、维生素C、胡萝卜素等物质能阻断和减少自由基的产生，增强机体免疫力，具有抗衰老、抗癌的作用。

山楂红糖水禁忌

1.胃酸分泌过多，病后体质虚弱，有牙病者不宜食用。

2.山楂不宜补充，脾胃虚弱者不宜多食。

3.儿童在牙齿发育过程中长期食用山楂对牙齿健康不利。

4.山楂含糖量很大，不适合糖尿病患者食用。

5.山楂能刺激子宫收缩，产妇食用容易引起流产。