怀孕5个月一般会胖几斤 孕期胖多少斤才算正常？医生：超过以下体重，别想顺产

今天陪朋友去体检。我已经一个月没见到她了。我感觉她胖了很多。我问她怎么回事。不是我控制的吗？太胖了不好。她笑着说孕吐后食欲大增，经常饿。她的家人对她的饮食过于积极。每次不想吃都控制不住。有时候她明明不饿，家里人却怕她肚子里的孩子需要更多的营养，所以总是想尽办法做些好吃的。久而久之，他们吃东西就变胖了。我说，晚点进去。医生该批评你了。

果然体检出来有点郁闷，被批评了。医生说她长胖太快了，现在离预产期还有三个月。胎儿后期发育会比较快，检查后胎儿会有点太大。如果她继续这样不受控制地吃，她想自然分娩。

她很爱美，一直想顺产，不想剖腹产留下疤痕。医生也明确告诉她剖腹产的可能性很高，妊娠纹留下疤痕的可能性也会有，甚至产后身体也不容易恢复。平时再苗条，生完孩子后身体恢复到以前的样子会困难很多。

那么，孕期增重多少才算合理呢？

孕妇怀孕时，随着胎儿的逐渐发育，5个月内会有很多孕妇怀孕，每次产检都会测体重。如果体重不达标，医生会询问平时的饮食规律和一些注意事项。

但孕妇孕期体重增加主要是由于羊水、胎盘、饮食和孕妇运动的原因。

正常情况下，怀孕期间，整个孕期的最佳增重应保持在25kg以内，尽量不超过30kg。孕期体重增加过多，孕妇容易出现一些妊娠并发症，胎儿也容易出现巨大儿，对后期分娩非常不利，可能会延长产程，甚至最后只能选择剖腹产，痛苦更大。

现在每个怀孕妈妈怀孕后都享受国宝待遇。如果她想顺利分娩，应该控制体重。孕期如何科学管理她的体重？

首先，饮食要规律，营养要均衡

孕早期胎儿的营养需求比较小，很多孕妇会有孕吐的反应，这个时候大部分都会食欲不振。

孕吐的孕妇可以选择少吃多吃，一定不能吃。怀孕初期的胎儿还很不稳定，他也在努力配合你的身体。这也是一个非常关键的时刻，一定要熬过来。

怀孕4个月后基本不会呕吐，所以这个时候食欲会好一些，而且随着胎儿慢慢长大，孕妇会比平时更快地感到饿，忍不住想吃东西。

如果你吃得多，你的体重肯定会增长得更快。建议孕妇吃7分饱饭。如果你饿了，吃点水果。金额一定不能太多。而且，最好每餐都保留肉和蔬菜，不要一直吃自己喜欢的食物。

但是有些热量高，容易使人发胖的食物一定要少吃或者不吃。

二:孕期锻炼很重要

因为怀孕后身体会更容易疲劳，很多孕妇会变得比平时懒，吃完饭会躺下，什么都不想做。

除了需要抚养婴儿的特殊孕妇，在身体允许的情况下，孕期锻炼是必不可少的，以使后期分娩更加顺利。

你有没有发现，你越是什么都不做，你的身体就越容易失去能量。孕期适当的运动不仅可以控制体重，还可以慢慢消耗身体多余的热量，食欲或胸部引起的不适也不会那么强烈。

怀孕期间最好慢走。怀孕期间无论哪个阶段，都禁止剧烈运动。你必须选择轻柔的动作。当你想出去散步的时候，你也应该有家人的陪伴。

怀孕期间胖了吗？你胖了多少磅？欢迎留言。