8月16日，有网友发帖爆料。吉祥航空空的飞行员以裸照相威胁。女孩透露自己是吉祥航空空的姐姐，飞行员是她的前男友。
女孩说分手后从吉祥航空空跳槽到重庆某航空公司空公司。因为频繁请假处理此事，目前公司没有续签合同。
今天被飞行员拍到很惨的女生发声了。女生说女生不要像我一样傻。整个事件的详细过程是怎样的？那就是以上内容。恋爱分手请你静下心来，不要做这些缺德的事。
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真正训练整个肩部，三角肌绝对是最重要的，三角肌后束很难掌握，原因很多。所以下面是针对女生肩部的训练，尤其是三角肌后束的训练，解决大家健身遇到的困难。
通过阅读本文，您将了解以下内容:
肩部肌肉的组成
三角肌后束训练的作用及训练过程中常出现的错误
关于培训层次安排的建议
第一:肩部肌肉的构成
三角肌在肩部的整体形状中起着重要的作用，其组成大致分为三个部分，即前部、中部和后部。三角肌前束位于整个肩三角肌的前方，而三角肌中间束位于身体的侧面。我们也可以说三角肌中间束位于三角肌中间，三角肌后束位于整个肩部的后面。
由于手臂大范围的上下前后运动，三角肌前、中束的训练相对简单。但如果要训练三角肌后束，由于手臂后移的运动范围非常有限，训练三角肌后束相对困难。
第二:三角肌后束的训练方法和容易出现的错误
1.绳索表面拉力
常见错误:
很多人总觉得肱二头肌拉绳时有明显的力感，而三角肌后束这种应该着重训练的肌肉却没有明确的张力感。造成这种现象的主要原因是训练时，绳索器材没有调整到合适的位置，也就是说绳索器材太低，导致拉绳时手臂位置低。另一个重要因素是训练时手臂弯曲太多。这导致自己主动对肱二头肌施加过大的力量，所以控制两臂的弯曲程度也很重要。
2.弯腰哑铃和鸟
