壮阳补肾药 男人补肾壮阳 5种中药有效果

由于工作压力大，男性不注意自身健康，久而久之可能导致肾虚的发生，而肾虚的发生又会给我们的身体带来很大的伤害，那么男性吃什么补肾壮阳的中药比较好呢？大家一起来看看吧！

补肾中药

1.枸杞

《本草纲目》记载:“枸杞，补肾生精，养肝明目，壮骨消疲，变色变白，明目安神，使人长寿。”中医常用其治疗肝肾阴虚、腰酸油彩、头晕健忘、头晕流泪、口渴遗精等疾病。《本草经疏》认为:“枸杞润养，精于补肾润肺，生津益气，是肝肾不足，疲劳内热之必备之药。”

2、鹿茸

中药鹿茸是补肾益精血、强筋骨的佳品。对肾阳不足、精血不足所致的阳痿早泄有很好的疗效。此外，女性在出现宫寒不孕、尿频等症状时也可适量进食。感冒咳嗽痰黄口干口苦咽痛舌苔黄腻者忌服本品。

鹿茸除了可以泡在酒里，还可以和食物一起炖或者直接食用。如果想让鹿茸达到补肾壮骨的效果，最好是将1 ~ 2片鹿茸直接放入口中，让唾液慢慢溶解，慢慢咽下鹿茸溶解的唾液，最后咀嚼咽下残渣。这样比研磨吞咽方便多了，有效成分的吸收率也更高。

3.双叶人参

双叶人参味苦、甜、平。《本草纲目》记载双叶人参主要用于肾虚腰痛；精子；阳痿；早泄；月经不调；不孕不育；闭经等。如果用双叶人参和枸杞泡水，对男性补肾壮阳很有好处。一般坚持使用一两个周期，肾虚、阳痿、早泄都可以明显改善。

4.芡实

芡实素有“水中人参”之称。中医认为芡实益肾健脾止泻。对于滋补性很强的食物类似莲子，但其收敛镇静作用强于莲子。适用于慢性腹泻尿频、梦遗遗精、妇女带下、腰膝疼痛。民间说是“宝宝吃东西不老，老人吃东西老”的好产品，尤其是夏秋季补药首选。

芡实能补肾涩精，效果很好。芡实分生和炒两种。芡实的生殖力主要靠补肾涩精，炒芡实主要靠健脾开胃。炒芡实一般在药店有卖。因为炒的时候要加麦麸，要掌握一定的温度，不方便在家制作。另外芡实是炒的，主要用于健脾止泻。

5.女贞子

女贞子味甘、苦、平。具有补肾滋阴、养肝明目的功效。常用于肝肾不足、头晕耳鸣、视物模糊、头发早白等。在中国，自古以来，它就是最常用的提神强身的药物。经典上说:女贞子能养中气，固五脏，养神，祛百病，久酿酒，强身健体，壮筋骨。日本研究也表明女贞子具有抗衰老、强筋骨、安神的功效。女贞子性寒，混合后用黄酒蒸，可增强滋补肝肾的功能，减弱苦寒的性质，避免滑肠。