血压一直高降不下来怎么回事 为什么高血压老是降不下来？别急，看看是不是做错了这4件事

高血压是现代老年人和肥胖人群的常见病。特别是随着冬天的临近，血压逐渐升高，所以如何让身体的血压保持在一个正常的水平，是一个很重要的问题。如果血压控制得好，高血压引起的一系列相关疾病都可以消除，尤其是脑中风、心肌梗塞等疾病。但是在降血压的时候，要记住不要因为过于急于求成而步入误区，这样会导致降血压失败，还会增加其他疾病，降低生活质量，影响身体健康。

那么在降血压的过程中，有哪些容易被踩的误区？

第一，盲目喝水降低血压

众所周知，多喝热水对人有好处，无论男女老幼，糖尿病患者。但是，不要以为喝水就能治百病。在一些地方，一种通过喝水就能治愈高血压的错误疗法悄然流行。这是没有医学依据的，甚至可能适得其反。利尿剂是治疗高血压的基本药物。血压指数与血量密切相关。减少血管中的血量可以降低血压，而多喝水会增加血流速度，增加血量，所以血压不会降低。

第二，嫉妒花生

很多偏方都说，用醋泡花生一周，然后吃醋盖的花生可以降血压。据说还可以祈祷软化血管、活化血管的效果。但其实这个方法也没用。醋和花生都是健康食品，但是说两者结合可以降血压是没有医学依据的。而且醋是中性调料，对降低心脑血管疾病没有作用。

第三，喝红酒

很多医学研究表明，白藜芦醇确实对健康有益，而红酒中确实含有白藜芦醇，这就引出了喝红酒可以降血压的论点。但实际上，白藜芦醇的好处并不能直接等同于红酒。普通葡萄酒中白藜芦醇的含量很少，约为3毫克/升，我们只能祈祷它能在一定程度上改善体内循环，但对降血压没有实际作用。所以对于没有饮酒习惯的人，尤其是高血压患者，最好不要盲目饮酒。

第四，盲目相信保健品

盲目相信保健品降血压是不可取的。保健品虽然对降血压有一定的辅助作用，但并不能完全治愈高血压，而且大部分所谓的天然保健品并没有标明降血压的作用。即使他们做到了，降血压的效果还是不明显。还是应该去医院，让医生根据身体的实际情况开药。