纪小龙,主任医师,教授,博士生导师,全军解剖胚胎学委员会委员,全国防癌协会淋巴瘤委员会委员,全军及北京市医疗事故鉴定委员会专家,每年解决病理会诊中疑难、危重诊断1000余例。
我做病理研究。说到病理学,大家不太了解。在国外称为医生的医生,意思是“医生的医生”。因为我们每天做的就是给医院各个科室的医生答疑解惑。
不是说我们有什么特殊的天赋,而是我们都有一个显微镜,可以放大1000倍,可以看到病人体内的细胞变成了什么样,可以从本质上了解疾病。
最好的保健是顺其自然
我认为最好的保健是顺其自然。不要过分强调外界因素的作用,要按照自己的生命运动规律,每天做好。
孩子、年轻人、中年人、老年人都有自己的规律和自然方式。大家都吃保健品,没有效果。男人喜欢补肾。我不明白他为什么要补肾。
男性的力量和性能力是由体内的雄性激素决定的,任何药物和食物都无法补充。
化妆品只能作为心理安慰
有些人皮肤干燥,涂一点润滑剂保湿就可以了。但是你想用化妆品变年轻,今年20,明年18,你就被骗了。
黑白皮肤取决于皮肤中黑素细胞产生的色素量。我去美国的时候专门调查过。黑人和白人皮肤中的黑素细胞是相似的,区别在于细胞产生的色素是多还是少。
你以为涂了药就能让细胞多多少少产生一点色素,这是不可能的。很多化妆品穿上后确实有效果,但不是根本的解决办法,相当于刷了浆糊,你的黑素细胞永远不会改变。
每个人的皮肤都有七层细胞。去美容的话会磨掉三层,就像以前穿厚衣服看不到里面的血管一样。现在穿薄衣服,血管的红色会很明显,看起来会很红润,就像抛光一样。
所以你做了美容之后,就会红润明亮,看起来更年轻。然而,也有人类细胞被替换的时候。如果你能更换50次,你就会提前消耗掉。等你老了,就没人替代了。
锻炼应该适度
我们可以运动,但不能透支。任何形式的运动都有它最好的频率和幅度,比如心跳。一个正常人一分钟跳70次,但是你不能让它跳120次或者150次,这不是锻炼的最佳极限。
运动时,不要超过身体细胞所能承受的极限。很多运动员寿命不长,因为他们的运动强度超过了他们应该承受的频率和幅度。像蜡烛一样,它燃烧得如此明亮,以至于生命必须很快结束。
我们说人的心跳平时是70拍,80拍,但多年处于这种状态也不是什么好事。如果你的心率达到100甚至120(最好不要超过150)一周一两次,你的血液就会流动得更快,相当于对房间进行了一次大扫除。
每周彻底清理一两次左右,通过血液循环带走每个角落的废物,有助于你的新陈代谢。
30%的医生诊断被误诊
30%的医生诊断被误诊。如果在门诊看病,误诊率是50%。如果你住在医院,年轻医生看过,其他医生也看过。大家都参观过,讨论过。b超、CT、化验都做了,误诊率30%。
人体是一个非常复杂的东西。每个医生都想摆脱自己的病,也想把误诊率降到最低,但又控制不住。
只要是医生,误诊没有错。小医生犯小错误,大医生犯大错误,新医生犯新错误,老医生犯老错误,因为大医生和老医生遇到很多疑难病例!这是法律。
与国外相比,国内的误诊率还是低了一点。误诊率美国约40%,英国约50%。我们应该正常对待误诊。
误诊的原因有很多,一时解释起来太复杂了,但是我们可以告诉你一个原则:如果是医院的医生诊断出来的,一定要找二院核实。这是减少误诊最简单的方法。
有些问题是不会误诊的。比如脂肪肝,就不是病。二十年前,不管哪本书,都没有特别的词,是b超引起的。
用超声波仪,把探头伸进你的腹部:哦!你就是脂肪肝!这个词被叫了出来。
这个问题我专门研究过。解剖之前,我打电话给超声科,让他们推一台超声波机到解剖室。开腹前,我过去看看有没有脂肪肝,然后开了验证。
有时候他们会说:不,打开看看:这不是黄胖吗?有些恰恰相反。因此,超声诊断脂肪肝并不准确。
你身体里有很多脂肪,肝脏里肯定也有很多脂肪。问题是,它会给你带来什么疾病吗?
我们做了很多解剖,没有发现任何肝硬化或者肝损伤,是脂肪肝造成的。
有人说你现在轻度脂肪肝,两年后变成重度脂肪肝,然后变成肝硬化,最后变成肝癌。说这话的没有证据。
还有酒精性肝炎,他们都认为喝酒对肝脏危害最大。酒精被称为乙醇,它进入肝脏并在那里分解。像剪刀一样,它切断两个碳分子。最终产物是水和二氧化碳。二氧化碳呼气,水排尿。
如果你的肝脏里都是这样的剪刀,为什么还怕喝酒?关键不是对肝脏的损伤,而是对神经细胞的损伤。
人体内诞生了多少神经细胞,整个生命中不会再有一个,只会减少一个。每次喝醉都要牺牲很多神经细胞。
癌细胞是杀不死的
我对癌症的兴趣开始于70年代上学的时候,到现在已经30多年了。最开始,充满了幻想和激情。在我看来,如果你把所有的时间和精力都投入到鼓捣癌症上,总可以扬名立万的。
1978年刚招研究生的时候,直接去了癌症。结果过了很久才发现是竹篮打水空!每一个新方法一出来,我就去搅一会儿,最后一个就碎了。
最让我感到难过的是,一个十几岁的中学生被调走了,传遍了全身。他还是不懂,想回学校。
去查房的时候,孩子问:爷爷,我什么时候可以上学?我该怎么回答?我告诉他真相了?面对如此年轻的生命,我该怎么说?如果我藏起来,等孩子到了最后阶段,我就知道我在说谎。如果我再去看他,他还能相信我吗?
中晚期你去治疗癌细胞,想杀死。这个想法是错误的。
癌细胞是杀不死的!你不能指望用医学手段解决你的癌症问题。
那么解决办法是什么呢?我打个比方:任何癌症都像一粒种子,你的身体就是一片土壤。这个种子不发芽,长不生长完全取决于土壤,而不是种子。
种子再好,土壤也不适合,永远长不出来。如何改良这种土壤?这是现在的研究课题。
我们提倡体检
治愈早期癌症很简单,问题是怎么找到。傅彪终于来看我了。他是肝癌。
大多数肝癌都经历过乙肝丙肝,然后是肝硬化,第三步是肝癌。细胞变成癌需要5到10年!
肝脏被攻击,一个变成两个,两个变成四个,像小嫩芽一样,然后一点点长大。
如果半年检查一次,绝对不会长成两三厘米的癌!肝癌只要提前治疗,两三厘米前就可以用手治好。
像贝拉和傅彪这样的病例,如果提前诊断治疗,完全有办法恢复,而不是说工作忙。但是当他找到我的时候,他控制不了。我看到他的肝脏被切掉了。来不及活了。
当时别人也骂我说:我家手术后身体不好!人活不长怎么说?我肯定他活不长。他的癌细胞就像散落的芝麻,遍布他的肝脏。他怎么能长寿?有人说换肝可以。
癌细胞很聪明。最适合肝癌细胞生长的环境是肝脏。肝脏满了就会去别的地方。换个好肝脏,四面八方的肝癌细胞都会回来!没用的!
我们负责肿瘤的早期检测和治疗。如果是后期,建议争取生活质量,缓解痛苦,延年益寿。晚期癌症的治疗不需要做,因为没用。
作为医生,我只能给自己20分
为什么?三分之一的患者是无能为力的,三分之一的患者是为自己好的,药物只解决三分之一的疾病。
这些病我解决不了那么多。能考20分就不错了。
当了这么多年医生,我有一种感觉,医生总是很无助,因为他每天都要面对失败。
健康是1,其他都是0。有健康才有未来。
在日常生活中讲究一个中心,两个基本点,四种风格,八个注意,健康就掌握在自己手中。
一个中心是健康;
两个基本点是迷茫和聪明;
四种风格:助人、知足、享受、家庭幸福;
八个注意事项:健康的四大基石:营养均衡、适量运动、充足休息、积极心态;
保健四最好:最好的医生是自己,最好的药是时间,最好的心态是平和,最好的锻炼是散步。
你愿意吗
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