拉出来的屎是墨绿色的 正常的大便颜色是香蕉黄，拉出绿便是体内有疾吗？

健康的便便像香蕉一样黄、软、粘。但是大便的颜色不是固定的。随着饮食习惯的改变，大便的颜色可能会变得五颜六色，怪怪的。不是，有的人拉出来的凳子是绿色的，拉绿色的凳子在婴幼儿中比较常见。可能是宝宝饿了，也可能是感冒了，也可能是简单的大便。成年人很少用绿色拉大便。如果他们拉出绿色的大便，可能是什么原因？

成年人拉出的大便是绿色的，多为深绿色，不是异常的大便，而是正常生理现象之一。如果大便被胆红素染成黄色，就会是黄色的大便，胆红素会被肠道内的细菌氧化成胆绿素，可能会使大便变绿。偶尔发现大便颜色变成深绿色，只要没有其他不适，不用担心。

如果饮食含铁过多，大便可能会变绿。有的人生活中热衷于补铁，经常吃含铁量过高的食物。铁不能被身体有效利用。排泄后被空气体氧化后会变成绿色。只要少吃生活中含铁量高的食物，比如菠菜、动物肝脏、蛋黄等。这种原因引起的绿色大便在婴儿中也很常见，在给婴儿喂食含铁制剂时可能会出现这种情况。

肠道菌群失调也是可能的原因之一。人体肠道内有多种细菌。维持平衡时，肠道健康，排便正常。肠道菌群紊乱后，不同的细菌开始出来捣乱，会影响消化功能。粪便的排泄也可能受到一些细菌的干扰，在肠道中提前氧化，从而使粪便变绿。吃益生菌可以调节肠道菌群，粪便颜色会恢复正常。

部分女性体质偏冷，平时不注意保暖，患感冒，也可能影响脾胃运化功能，肠道蠕动速度，排出的大便超过正常速度也可能呈绿色，排便量也可能增多，大便中可能有粘液或腹痛。这提醒感冒体质的人在生活中要多注意防寒保暖，以免腹部着凉。

排出的大便呈淡绿色或鲜绿色，形状不固定。排便过程中可能有血，有明显的腥味。有可能细菌进入胃肠道而发生炎症。如果一天之内伴有食欲不振、精力不足、排便频繁，要找出原因，及时处理。生活中也要注意增强免疫力，抵御细菌的入侵。

排出绿色粪便也可能是肝功能的问题。当肝功能受损时，胆汁代谢就会受到影响。没有胆红素染色，大便颜色可能会改变，可能是白色，也可能是绿色。春天不仅是肝脏容易受损的时候，也是滋养和保护肝脏的最佳时机。可以吃香椿、豆芽、金针菇、菠菜等成分帮助调节肝脏。

拉出绿色粪便可能正常，也可能不正常。民间有很多人说宝宝把屎拉出来，闪腰。其实是没有原因的。无论是婴儿还是成人拉出绿色粪便，都要积极寻找相应的原因。