米粉怎么泡 简单好操作的小皮米粉冲泡指南来啦

小屁总能看到她妈妈关于如何煮米粉的问题。小屁总结了相关问题:“米粉是用牛奶洗的还是用水洗的？”可以用肉汤洗吗？”“煮米粉是先放粉还是先放奶？酿造温度是多少？”“你一次吃多少米粉？”“什么时候吃米粉？放心吧，现在我们一个一个来回答。

关于煮米粉的液体

小皮米粉是“熟”的，用牛奶或水洗也没多大区别。也就是说用母乳、奶粉、水冲泡完全可以！然而，为了让婴儿更快地接受并更好地吸收，小屁建议用婴儿通常喝的牛奶:母乳和奶粉来冲泡。营养元素更全面，味道宝宝也比较熟悉，味道会更好。

至于肉汤，不建议小屁用它煮米粉。因为肉汤的主要成分是水和脂肪，大多数真正的营养物质都留在肉中。虽然汤里有一些矿物质和维生素溶于水，但这些有益成分要么太少，要么被破坏了。汤里的脂肪很容易增加宝宝的消化负担，引起腹泻++！

关于米粉冲泡顺序

先放米粉，再放牛奶。就像大家平时做咖啡奶茶一样。一份米粉，三份牛奶，米粉和牛奶的比例是1:3。当然妈妈们也可以根据宝宝的消化水平来调整米粉的粗细~

关于米粉冲泡的温度

用35-50℃的温牛奶和温水冲泡小米粉就好了。如果要一个确定的数值，这里小屁建议的温度是40度~

大概泡出的米粉量

这是小屁收到最多的问题~煮的米粉量取决于孩子的年龄。

如果婴儿是5-6个月大，第一次接触辅食，小屁建议使用一勺米粉和三勺母乳。

宝宝喝一周左右，消化好，大便通畅。每次可以给宝宝增加两勺米粉，宝宝平时喝六勺牛奶。

宝宝6-7个月的时候，喝了一个月米粉，吸收好了，就可以把宝宝增加到三勺米粉，一次九勺牛奶~

宝宝7-8个月的时候可以增加到四勺米粉加十二勺牛奶~等宝宝适应新的米粉量吸收好了可以继续增加到五勺米粉加十五勺牛奶~

根据宝宝的实际消化吸收情况，逐步增加米粉量。每次增加到新的量，记得观察一段时间，保证宝宝吸收好，然后再增加到新的量。然后五勺米粉，也就是大宝宝每次吃的米粉量，没必要加起来。

动词 （verb的缩写）关于喂米粉的时间

对于5-6个月的宝宝来说，选择在两餐牛奶之间吃米粉，在不太饿或不太饱的时候，每天吃一两次。如果宝宝食欲一般，可以每天吃一次米粉，下午和妈妈奶量少的时候喂宝宝。

7-8个月的宝宝可以用辅食代替1-2餐牛奶。如果是母乳喂养的宝宝，建议在母乳较少的下午放这个辅食，这样辅食和母乳可以互补，妈妈们也不会有太大的喂养压力。

9-11个月的宝宝，早餐可以把米粉和果泥混合在一起，每天一次。这时候米粉已经从辅食升级到正餐了~

现在妈妈们给宝宝吃小米粉，是不是更有意识了~希望宝宝玩得开心，健康高挑~