冬瓜排骨汤
配料:排骨、冬瓜
辅料:香油、葱、姜、花椒、盐、味精。
练习:
1.冬瓜去皮,洗净,切块。
排骨洗净,剁碎。
洋葱洗净,切成段。生姜洗净切片。磨辣椒。
4将排骨放入锅中,加水煮沸,去除泡沫,加入冬瓜、洋葱、生姜、胡椒等调味料。
5煮至排骨和冬瓜熟了,放盐和味精,然后煮一两次,最后撒上香油。
黑豆排骨汤
配料:黑豆300克提前泡水(泡6小时以上),排骨400克洗净,盐、食用油适量。
练习:
1.将排骨用冷水放入锅中,用大火煮沸;
2.开锅后还是大火,方便清理浮沫;
3.然后把排骨和黑豆倒入高压锅;
4.煮40多分钟,最后加盐调味。
一米排骨汤
成分:薏米和排骨
辅料:姜、葱、盐。
练习:
1.薏米提前浸泡三四个小时。生姜切片,葱打结;
2.清洗肋骨,舔水,去血;
3.砂锅放入水,加入排骨、姜片、葱,大火烧开后转小火,20分钟后加入糯米,再次烧开后转小火煨1小时;
4.关火前5分钟加盐调味。
大豆排骨汤
配料:猪排500克,黄豆适量,
辅料:生姜、鸡精、盐、醋。
练习:
1.将大豆浸泡在水中1小时,然后捞出来清洗备用。
2.姜片放一锅冷水,可以去腥。火煮开后,加入排骨,煮几分钟。
3.飞完就把排骨拿出来。
4.高压锅放一锅水,加入排骨、黄豆、姜丝,盖上锅盖开始煮,一般40分钟以上。
5.最后打开盖子倒盐调味。闷3分钟后就可以开锅喝汤了。(喜欢也可以加点鸡精尝尝)
花生排骨汤
配料:排骨、花生
辅料:盐、姜、料酒和葱花
练习:
1.把排骨放在水里煮。煮沸后,加入几片生姜,滴两勺料酒,撇去泡沫,继续煮沸10分钟左右。
2.将花生洗净,放入锅中,盖上盖子,大火煮25分钟,炖10分钟,开锅时加入葱花和盐调味。
虫草花排骨汤
成分:排骨,艾草花
附件:盐和水
练习:
1.艾草花和排骨分开洗,放在干净的锅里备用。
2.高压锅洗净,倒入排骨和艾草花。
3.加入适量的水和盐,轻轻搅拌。
4.盖上锅盖,直到火发出咝咝的声音,然后转小火30分钟,关火。
萝卜排骨汤
配料:排骨、萝卜
辅料:盐、鸡精
练习:
1.将排骨焯一下,将萝卜洗净并切成小块。
2.将排骨和萝卜放入高压锅中加水。
3.设定时间为40分钟。煮好后,加入适量的盐和鸡精,搅拌即可食用。
莲子排骨汤
配料:排骨、莲子
辅料:姜、盐、味精、胡椒粉。
练习:
1.将莲子浸泡在冷水中30分钟。
2.取砂锅,倒入适量水,依次加入排骨、莲子、姜片和盐,大火煮沸,撇去表面泡沫,盖上盖子,小火煨约1小时,揭去盖子,加入精盐、胡椒粉和味精。
山药排骨汤
配料:山药和排骨
辅料:葱、姜、盐、黄酒
练习:
1.山药洗净去皮切段,蒸2分钟;
2.排骨洗净,砂锅加水,煮开,去浮沫;
3.放姜片、葱,加黄酒,转小火;
4、煨一个小时,去除洋葱结,放入山药,用中火煮沸,然后转小火;
5.半小时后加入适量盐继续煨半小时至山药排骨酥;
小贴士:蒸山药后,可以去掉油腻的汁液,这样煮出来的汤更清澈。
莲藕排骨汤
配料:排骨300克,莲藕300克
辅料:葱2根,姜1根,料酒1汤匙,胡椒粉1茶匙,精盐2茶匙,味精1茶匙。
练习:
1.将排骨洗净,切成3厘米长的部分。
2.将莲藕表面的糙皮刮掉,切成块,洗净。
3.生姜洗净,切成两半。
4.锅里放入适量的水,加入半片姜、葱和料酒,煮沸,加入排骨,煨熟捞出备用。
5.将炒锅放在火上,加水,加入排骨、半片姜和葱,用大火煮沸,去除漂浮的泡沫,然后用小火炖20分钟左右。
6.将莲藕、排骨、汤倒入砂锅,再炖30分钟,挑出姜、葱,加入精盐、胡椒粉、味精。
猴谷排骨汤
配料:猴头菇、排骨
辅料:盐、醋、葱、姜、蒜、料酒。
练习:
1.热烫去除排骨。
2.将烤好的排骨放入锅中,加入适量的水和姜、蒜、葱。
4.排骨炖半个小时,然后加入猴头菇,再炖半个小时,再往锅里加盐。
克雷排骨汤
配料:排骨、海带
辅料:生姜、盐。
练习:
1.海带用清水浸泡10分钟左右,洗净。
2.将洗净的海带在热水中燃烧,捞起清洗,切成段。
3.将海带、排骨、姜片放入锅中,加入适量的水。
4.大火煮10分钟,改小火煮2小时。
5.关火前用盐调味。可以选择放点鸡精。
红豆排骨汤
配料:红豆和排骨
辅料:盐和姜
练习:
1.排骨洗净,切成3厘米见方的小块。
2.将剁碎的排骨用清水浸泡30分钟,再冲洗一遍,试图去除自己的血渍。
3.锅内放清水,放入排骨、姜片,煮开,焯水去血泡,捞出温水冲洗干净。
4.红豆洗净,清水浸泡2小时。
5.排骨和红豆同时放入锅中,一次加入足够的水。
6.大火煮,小火煨1.5小时,直到红豆软烂。
7.用盐调味。
绿豆排骨汤
配料:排骨、绿豆
辅料:生姜、料酒、盐、鸡精
练习:
1.排骨剁成一寸左右,洗净沥干水分,生姜切片备用。
2.把绿豆洗干净。
3.锅内倒入适量的油,烧至八成热,加入姜片和排骨,再加入一勺料酒煮。
4.将煎好的排骨转移到高压锅中,然后加入洗净的绿豆,加入半壶水和适量的盐,盖上盖子,大火烧完后转到最低的火上,压30分钟,然后加入适量的鸡精和胡椒调味。
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