戒毒所 走进上海女子戒毒所

吸毒者每天都做心脏锻炼，恢复身体机能。刘玉舍

■我们的记者彭伟

高墙、铁丝网、警察、吸毒者……戒毒中心对市民来说是个神秘的地方。“国际禁毒日”前夕，记者走进上海市妇女强制隔离戒毒中心，零距离接触吸毒人员，走访他们的真实生活，倾听吸毒人员的心声。

每个人都有一个“运动处方”

40岁的小芳住进戒毒所时，双眼呆滞。她连回答问题都要呆很久，语速极慢。她吸毒四年了，长期吸毒让她损失惨重。“还有半年，我可以出去了。”小芳现在很幸福，很难把她和“瘾君子”这个形象联系起来。

送戒毒所的吸毒人员，强制隔离治疗期限一般为两年。他们被送到戒毒中心后，第一个任务就是身体机能测试。记者在戒毒所的诊断评估中心看到，一套国民体质测试仪摆放整齐。吸毒人员在插入IC卡时，要进行闭眼单脚、握力、坐姿前屈、仰卧起坐、反应时间等五项测试，测试耐力、力量、柔韧性、平衡感。机器自动生成“运动处方”。

“强制隔离戒毒，最初是为了进行‘生理戒毒’，需要通过运动等手段进行医疗康复。”毒品康复中心的康复教师习雪说，吸毒者会因为突然戒毒而在身体和心理上感到非常不舒服。一旦毒瘾来了，就像蚂蚁钻到骨头里一样难以控制自己。有了“运动处方”，运动疗法可以根据每个人的身体状况进行。

在吸毒者中，有过早辍学进入社会的年轻女孩，有事业有成的成功人士，也有海归。近年来，毒品已经渗透到社会的各个层面，学生、失业者、商人等。已经成为毒品入侵者。上海市毒瘾局副局长宋卫东表示，吸食新毒品的比例一直在上升，达到83%。上海的戒毒所中，最小的17岁，最大的68岁。

在与吸毒者的交谈中，他们提到最常见的锻炼方法是练心脏和广场舞。上海市妇女戒毒中心有1000多名吸毒人员，每天做“3+2+1”联合运动。“3”指的是三项运动——太极康复运动、健美运动和广播体操；“2”意味着掌握两项运动技能；“1”指户外有氧运动1小时。

“音乐疗法”调节心理

二楼活动室传来美妙的钢琴声。十几个吸毒的人手里拿着乐谱，伴随着音乐，轻声地唱着，一个个脸上都很平静。

对于吸毒者来说，戒掉毒瘾，除了身体机能的逐渐恢复，还有心理上的调整。

记者发现，戒毒中心有一些设备齐全的功能室。音乐教室，让吸毒者在悠扬的歌声中放松，体验美好。如果吸毒者有情绪波动，也可以选择“音乐沙发椅”，戴上耳机，听一些舒缓的钢琴曲。在小心理剧场里，他们化身为“演员”，根据一些情景剧本，上演各种生活方式的各种心理剧。在团体沙盘游戏室，通过沙盘游戏发现内心的焦虑，对症下药治疗“心脏病”。有的活动室还挂游戏图片。“这张图你算几个头？”很多人在手机上玩逻辑图之类的小游戏，已经成为戒毒中心的吸毒者的一种放松方式。

吸毒者说自己有固定的日常作息，6点左右起床，做康复训练，心理调节，有时看书看电视。记者在宿舍区看到，每个房间有8张双层床，不松但整齐，刷锅和脸盆摆放整齐。床上的被子折的有棱有角，像部队一样军事化。戒毒中心的警察说，对于吸毒者来说，叠被子也是一种戒除毒瘾的方法。统一的生活有助于养成良好的生活习惯。

许多吸毒者利用书籍来增加他们在戒毒方面的力量。“以前一年读一两本书很少见，现在一个月能读好几本。精神力量对我们帮助很大。”。在吸毒者的公共书柜里，有《红楼梦》《西游记》等四大古典小说，也有《世界时尚花园》《ELLE》等时尚杂志。他们有更多的时间从书海中寻找人生哲学。

取得就业资格证，回归社会

对于吸毒者来说，戒掉毒瘾回归社会是他们和家人最期待的。为了使她们能够适应未来的社会，妇女戒毒中心提供了十几项职业培训，如插花、茶艺和手工艺制作。戒毒警察告诉记者，这是一种根据性别不同的职业培训。妇女戒毒中心提供更适合妇女工作的课程。一方面可以调整身心，另一方面可以传授职业技能，对就业更有信心。许多吸毒者在两年强制隔离期内可以获得一个或多个职业资格证书。

说起排毒，小芳相信家人的鼓励和关心给了她很大的信心。“因为我吸毒被关进去，我儿子去年中考发挥不好，但是他特别懂事。”说起16岁的儿子，小芳的眼里溢满了泪水。“他给我写信，鼓励我，没有嫌弃我。想想自己和老母亲较劲，真是深刻的一课，好叛逆。”警方表示，吸毒者回归社会后，家庭和社区干预非常重要。

目前，上海市妇女戒毒中心正会同相关研究机构对成功戒毒者进行跟踪调查，部分戒毒者已成功戒毒近20年。据报道，根据连续多年随访数据，在上海，强制隔离戒毒人员三年戒断巩固率一直保持在27%以上。宋卫东说，对于那些从强制戒毒所重返社会的人来说，旧的生活圈子是最大的挑战。如果“朋友圈”里有人吸毒并受其影响，那么成功吸毒者的复吸率会特别高。“告别‘毒品朋友圈’，找一份体面的工作，有一个温暖的家庭，更有可能戒掉‘心瘾’。”