嗜睡怎么办 老人嗜睡怎么办？子女该注意哪些事项？

正式介绍

老年人嗜睡怎么办？老年人睡眠不足是很常见的。然而，许多老年人都有嗜睡的症状。嗜睡怎么办？

现在很多人总觉得懒，睡不够。专家说，如果不影响工作生活，偶尔多睡一会没问题，但是如果突然或者经常睡着，尤其是一些老年人，就要警惕了，因为这可能是某些疾病的前兆。那么，老年人嗜睡怎么办呢？让我们和边肖一起看看。

老年人嗜睡的原因

1.脑梗死

当老年人的脑血管出现动脉硬化和大脑供血不足时，就会出现缺氧的症状。脑梗死患者在早期常表现为反复打哈欠，睡眠量明显增加。因此，不要忽视这个重要的报警信号。

2.认知障碍

在认知障碍发病的早期，大部分老年人会有嗜睡的现象，所以平时家人要多关注老年人，出现这种情况时要及时采取治疗措施。

3.糖尿病

如果人的血糖高于正常水平，尿液中就会排出大量糖分，导致体力下降，精力不足，睡眠增加。另外，当糖尿病发展为糖尿病酮症酸中毒时，也会出现嗜睡。

4.甲状腺机能减退

进入老年后，各方面功能都呈下降趋势，甲状腺功能的衰减也会导致老年人嗜睡。同时还会伴有畏寒、血脂升高、活动能力下降等现象。这个时候要尽快就医。

5.抑郁症

抑郁症是老年人最常见的精神障碍之一。老年人长期失眠或睡眠过多也可能是抑郁症的表现。

6.脑动脉硬化

如果老年人患有脑动脉硬化或血管脂质沉积等脑血管疾病，大脑中血脑屏障的通透性会降低，从而导致脑缺血、缺氧和嗜睡。

7、分泌性尿路感染

老年人患脑炎、泌尿系统等传染病时，很容易因体内离子紊乱而嗜睡。

8、脾虚体弱

由于阳气不足，脾气虚弱，老年人往往会不由自主地睡着。这主要与脾虚湿盛、中气不足有关。

老年人嗜睡怎么办

一个

积极检查身体，查找原因

家庭成员应关注患有内科疾病的老年人的情况。老年人如果犯困，要及时咨询医生或去医院检查，谨防延误治疗。

除了以上，下面的小系列将继续向你介绍如何应对老年人的嗜睡。

2

检查老年人服用的药物中是否有安眠药，如果有，停止使用，改为或减少使用安眠药。

三

疾病治疗

老年人嗜睡的原因很多，家属应及时带老人去医院检查，找出原因，对症治疗。

1.老年人脑梗死引起的嗜睡

老年脑梗死患者应注意日常饮食，适当增加蛋白质。随着饮食中脂肪量的减少，有必要适当增加蛋白质。它可以由瘦肉和去皮的家禽提供，可以吃更多的鱼，尤其是海鱼。每天要吃一定量的豆制品。为了增加食欲，烹饪时可以加入一些醋、番茄酱和芝麻酱。有利于预防脑出血。

2.老年人认知障碍引起的嗜睡

阿尔茨海默病是一种慢性进行性精神衰退疾病，病程隐匿，进展缓慢。不仅对患者的健康危害很大，还增加了家庭的经济负担。老年痴呆症患者需要特殊护理。家庭成员应更加重视护理措施，避免生活中的麻烦。

3.糖尿病引起的嗜睡

平时要注意控制自己的血糖，随时监控血糖值的范围，回忆日常意识的不足，保持良好的生活作息。

4.甲状腺功能减退引起的嗜睡

增强自我保健意识，改善不良习惯，注意均衡饮食。微量元素和药物对甲状腺有作用。注意饮食，老年人要多吃清淡食物，少吃冷食。

5.抑郁症引起的嗜睡

注意安排老年人的日常生活，从事适合老年人特点的适当活动，让老年人摆脱孤独和寂寞。

6.脑动脉硬化引起的嗜睡

脑动脉硬化患者的饮食很重要。合理的饮食指导是粗细粮搭配，荤素搭配，经常吃一些蔬菜水果海鲜。应该按时作息，生活规律，保证睡眠。老年人注意自己的情绪，学会自我调节，乐观豁达大度，从而延缓病程进展，对预防中风大有裨益。

7.泌尿系统感染引起的嗜睡

患有泌尿系统感染的老年人应多注意休息，适当补充身体所需的水分。充分的水化可以稀释局部细菌，冲洗黏膜，降低肾髓质的高张力。

8.脾虚虚弱引起的嗜睡

由于阳气不足，脾气虚弱，老年人往往会不由自主地睡着。这主要与脾虚湿盛、中气不足有关。脾虚体弱的老年人要注意保暖，因为感冒肯定会损害杨琪，杨琪不足容易导致嗜睡。