“胃强脾弱”一般是指胃内消化太快，但如果没有食物继续补充，就更容易饿，就会出现消谷改善饥饿感的现象，脾的功能就会减弱，使水谷得不到精制和滋养。这种胃强脾弱的现象会有什么后果？大家一起来看看吧！
后果:有些人吃很多东西是很常见的，但是他们没有发出太多的食物，有时他们会腹泻。这些人表现出脾功能弱，胃功能强。我吃得太多了，但是我饿了，而且我很瘦。吃完饭想睡觉。经常喘气，精神不太好。有时口臭，舌红，被毛黄，容易咬舌头，偶尔牙龈出血。
怎么才能调解胃强脾弱的情况？
1.缓解压力，调节情绪
胃强脾弱与我们的情绪密切相关。中医有句话叫“悲脾，气伤肝”，工作压力太大，或者经常心情不愉快，都会对我们的脾和肝产生不良影响。所以在日常生活中要多放松自己，不要太紧张，心平气和的对待事情，多听欢快的歌，多与人交流，这样心情才会好，胃的无力才会缓解。
2.按时注意食物的数量
一定要定时定量进食，不要一顿饭吃，不要一顿饭吃，或者吃任何乱七八糟的东西，不要一下子吃太多东西。吃的适当，7分钟后就差不多够吃了。多吃一些对消化有好处的食物，如面条、粥等，不要吃冷辣或油炸的食物。
3.注意不要经常熬夜
早睡早起有益健康。经常熬夜对肝脏有害，同时也会影响我们的心情。当我们第二天起床时，我们可能心情不好或发脾气。
4.通过适当的锻炼提高身体素质
平时可以做一些适合自己身体状况的运动，提高身体素质。比如跳广播体操，跳绳，转呼啦圈，散步，慢跑，游泳都是不错的运动选择。多做运动可以保护我们的脾脏和肝脏，让我们感觉更好。同时，它还可以提高我们身体的免疫力，使我们的身体更加健康和强壮。
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