口腔溃疡疼痛难忍怎么办 收藏 | 口腔溃疡疼痛难忍怎么办？ 学会4招正确应对

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夏季天气炎热，夏季也是口腔溃疡高发季节。据了解，口腔溃疡是我们常说的“口疮”，是口腔粘膜的常见病。虽然是常见病，但是会让人痛苦，尤其是吃饭的时候。

专家指出，口腔溃疡的病因和发病机制尚不清楚。口腔溃疡的特点是周期性、反复性、自愈性，与季节无关。但熬夜和饮食失调是口腔溃疡的诱因之一。夏季口腔溃疡发病率高，多与夏季天气炎热导致患者休息不佳、熬夜、夜生活丰富、爱吃烧烤等油炸辛辣食物有关。

口腔溃疡的三个误区

误区一:口腔溃疡=小问题

在很多人眼里，患口腔溃疡是小事，忍一段时间就好了。其实口腔溃疡不可小觑。根据专家的说法，口腔溃疡实际上分为几类:

一种是偶发性口腔溃疡，占患者的大多数，包括复发性口腔溃疡、创伤性口腔溃疡、饮食性过敏性口腔溃疡和感染性溃疡。

第二类容易被忽视，是全身性疾病相关性溃疡，包括血管炎、肉芽肿病等与免疫系统、消化系统、内分泌系统、营养代谢等相关的疾病。，并以口腔溃疡为特征。此时，溃疡的发作或长期治疗往往意味着这些全身性疾病的改变。

另一种是恶性来源的口腔溃疡，如口腔上皮癌、血细胞癌、消化系统癌等。口腔溃疡是这类恶性疾病的早期表现。因此，要警惕短期内频繁发生的口腔溃疡，这是饮食调理和增加休息难以缓解的。

误区二:口腔溃疡=上火

很多人认为口腔溃疡是上火所致。一旦发生溃疡，他们习惯于吃清淡的食物和水果，并结合维生素治疗。其实口腔溃疡严格来说不是“病”，而是“病”。以口腔溃疡为临床症状的疾病有100多种。想要治愈溃疡，首先要找到根本原因。

误区三:口腔溃疡=维生素缺乏

有些人认为长期口腔溃疡是缺乏维生素，所以只需添加一些维生素B2和多种维生素。其实只有少数口腔溃疡患者属于维生素缺乏症，如饮食状况不佳、肠道手术、胃溃疡、萎缩性胃炎等患者。口腔溃疡可能与维生素缺乏有关。

如何预防口腔溃疡

1.保证充足的睡眠。孩子21: 00到第二天6: 00睡觉，大人最晚23: 00到第二天6: 00左右睡觉。

2.保证均衡饮食。保证每天食用300-500克新鲜卫生的蔬菜，成人每天摄入膳食纤维30克。

3.少吃辣。咖啡、辛辣调味料、柑橘类水果、富含精氨酸的坚果(尤其是核桃)、巧克力、草莓等都有刺激口腔溃疡的作用，应避免食用这些食物。

4.养成漱口的好习惯。用盐开水、生理盐水、漱口水等。减少口腔细菌。

我能做些什么来快速康复

1.饮食中多吃富含锌的食物，对溃疡伤口的愈合会有很大帮助，如牡蛎、动物肝脏、瘦肉、鸡蛋、花生、核桃等。

2.尽量少吃粗糙硬的食物，比如炸猪排，炸鸡腿，坚果。因为这些坚硬的食物容易在破碎的表面产生摩擦，加重病情。

3.多吃富含维生素B1和B2的食物，对溃疡面的愈合很有帮助。因此，要多吃新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、茄子、胡萝卜、卷心菜、菠菜等。

4.日常饮食中，可以多吃一些易消化的食物，如豆制品、鸡蛋等。，可以减轻患者在进食过程中所遭受的痛苦。

5.口腔溃疡患者应避免食用热食。其实在生活中，开水或熬汤并不能杀死溃疡表面的细菌，反而会造成刺激。所以食物冷却到室温后食用是最好的选择。

6.合理饮食，注意营养的均衡分配，每天吃必要的鱼和肉，也吃一些新鲜的水果和蔬菜，尤其是富含维生素C的食物，如橙子。虽然这种食物进口会刺激溃疡伤口，但可以促进愈合速度。