型动派 《头号型动派》火爆来袭，带你走进有“型”人生

减肥是不是深深自责？为什么别人可以轻松瘦10斤，你却可以轻松胖150斤？这么大的差距，不是丢嘴踩腿那么简单的。面对健身塑形，只有一腔热血是不够的。我们必须从合理的饮食和科学的健身开始。俗话说“三分练七分吃。”只有真正掌握健身健身的概念，才能事半功倍~

如今，我们在塑造的道路上斗智斗勇，摸着自己的小肚子，无形中长了一寸。为了让大家都有一个清晰而振奋人心的塑造计划，8月29日，由安利纽崔莱独家冠名的全新模式“第一体校”在优酷推出。可以说只是为了那些在塑形瘦身路上努力的奶酪们，在欣赏综艺节目的同时也能学到健身知识。

“第一电影”是当今许多真人秀综艺节目中的一股清流。没有那些剧本的操纵，没有所谓的摆姿势策划，都是实事求是，以科学健身塑形为目标，带你进入60天新的“返老还童”之旅。该节目主要通过拍摄三组明星嘉宾的健身日常生活，为观众展示最真实的健康生活方式指导，可以让每个人更加科学健康地塑造完美的自己。

钱峰，作为一个熟悉的节目主持人，曾经被认为是绝对的美女...现在，冯哥已经“成熟稳重”太多了！

集美貌与智慧于一身的沈一直在节食以保持身材。这种方法往往不科学。所以在体能测试的时候，很明显没有俯卧撑，冯哥也是偷偷的享受了很久。

《齐》最佳辩手颜如晶，的确是《第一乐章派》最有潜力的嘉宾，16个俯卧撑，46个仰卧起坐~

这三种不同的体质，不同的塑形需求，聚集在一个别墅里。在专业教练的精心指导下，通过跑步、搏击、Crossfit、瑜伽、尊巴等5项有氧运动，与7名健身教练相结合。瘦身规则，60天他律生活，终于创造出与众不同的你我~

节目中三人利用自己独特的个性充分发挥了“健身塑形”，尤其是钱峰不堪重负，想要“逃离”，把体育战场变成了“吃广播”的天堂，可见瘦身塑形真的不容易。

健身塑形作为最受欢迎的娱乐项目之一，不仅需要锻炼，还需要告别平日最爱吃的食物。在节目中，纽崔莱的营养师张旭先生为我们普及了“四少”的科学理念:少摄入、少吸收、少合成、少囤积，从而做到了“四少”，健身无忧。

节目组不仅对健身理念进行深度把关，还对客人的日常饮食习惯进行精确控制。宾客提供的纽崔莱营养餐，六味多选，不仅深受宾客喜爱，更实现了挡糖、减脂、健美、补充营养的全方位需求，让您享受健身塑形的乐趣。

看看新健身模式的预告陈意涵惊喜空，陈意涵的自律生活被很多人推崇，看看陈意涵空是怎么教趣味跑的，再看看后来中国的百米飞人张曼培萌指导的跑式导向动作，让你离专业更远，冯戈偷吃被罚，跟教练一起哭~来看“它”~