吃橘子 【食品安全】吃橘子的6大禁忌

1.橘子不能再吃了。根据测试，一天吃3个橘子可以满足每个人每天对维生素C的需求，如果吃得太多，摄入维生素C太多，体内草酸的代谢会增加，容易造成尿结石和肾结石。此外，多吃对口腔和牙齿有害。橘子吃多了对孩子口腔、牙齿、胃粘膜都有伤害。

如果儿童过量食用橙子，产生的热量不能转化为脂肪储存在体内，不能及时消耗，会造成“上火”，表现为口腔炎、牙周炎、咽喉炎、便秘。

2.胃肠功能差的人吃橘子太多，容易引起胃粪石的困扰。过量食用柑橘类水果会引起“橘病”，可能引起皮肤发黄等症状。

3.橘子和牛奶不应该一起吃。牛奶中的蛋白质容易与橙子中的果酸和维生素C发生反应，不仅会影响消化吸收，还会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状。此外，胃肠、肾、肺功能不足者不宜多食，以免诱发腹痛、腰膝酸软。

4.不适合和萝卜一起吃，萝卜进入人体后会迅速产生一种叫硫酸盐的物质，并迅速代谢产生一种抗甲状腺物质——硫氰酸盐。如果此时食用橙子，橙子中的黄酮类物质会在肠道内分解，转化为羟基苯甲酸和阿魏酸，可以加强硫氰酸盐对甲状腺的抑制作用，从而诱发或引起甲状腺肿。

5.避免吃橘子。橙子富含果酸和维生素c，服用维生素K、磺胺类、螺内酯、氨甲喋呤和补钾剂时，应避免食用橙子。

6.饮茶忌鲜橘皮。摘下来的橘子大部分都用防腐剂浸泡过，然后投放市场。防腐剂是一种化学制剂。浸泡过的橘子对果肉没有影响，但是残留在橘子皮上的防腐剂很难用清水洗掉。如果这样的橘子皮不泡茶，而是泡在水里，对身体是有害的。