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栗子怎么煮 水煮生栗子怎么做好吃

板栗营养丰富,含有人体所需的多种成分。多吃栗子还可以预防一些疾病,防止衰老。栗子的制作方法有很多。最简单方便的方法就是煮栗子,不仅很简单,还有助于保留栗子的营养,帮助身体更好的消化。那我们来看看煮栗子怎么做。

煮栗子的方法

煮栗子练习1

配料:板栗1000克,水适量

练习:

1.准备栗子,清水洗净。

2.高压锅加水,栗子不吃。

3.板栗大火煮约40分钟。

4.然后慢慢释放高压锅里的气体。

5.打开锅盖,取出煮熟的栗子。

煮栗子练习2

配料:板栗1000克,水适量

1.栗子洗净放入电压力锅内胆。

2.加入清水,选择万能焖功能,设定时间35分钟。

3.然后打开盖子吃。

煮栗子练习三

配料:一盘栗子和一壶清水

1.准备好挑选好的新鲜栗子,用刀在栗子的圆锥上轻轻切几刀。

2.不同的切边使栗子在煮熟裂开时有不同的形状。

3.放入锅中,加入更多的水和栗子面,煮20分钟左右,然后捞出来吃。

温馨提示:水一定要保持煮熟或者不要用栗子粉煮,否则不易脱皮,或者质地不美观。

栗子的其他做法:

第一,茶树菇栗子鸡

配料:茶树菇、板栗、半鸡、洋葱、生姜、八角、胡椒、盐、酱油、酱油、料酒和少许糖

1.将干燥的茶树菇浸泡,去除根和杂质,清洗备用。栗子去皮备用。将鸡肉切成块,洗净备用。洋葱切成小块,生姜切片。

2.将鸡块淹没在沸水中,取出,洗净,沥干水分;放入油烧热镬,加入葱姜、八角、胡椒粉调香;加入鸡块翻炒至鸡块变色,沥干水分。

3.加入酱油、酱油、白糖、料酒,翻炒均匀;加入茶树菇和板栗,翻炒。

4.加入开水,直到鸡块没吃完。大火煮沸后,转中火炖30分钟,直到鸡块成熟腐烂。用盐调味,用大火收集汁液。

功效:茶树菇具有补肾滋阴、健脾胃、增强人体防病能力的功效。另外,养胃健脾的栗子是秋季补体的最佳选择。

二、板栗红枣粥

配料:栗子、红枣、糯米和大米

1.板栗去壳去皮,沸水煮,切成小块。

2.糯米和大米洗净,放入锅中,加水和红枣,用小火煮沸,煮30分钟左右。中间搅拌,防止粘锅底。

3.30分钟后,加入栗子块,继续煮20分钟,直到粥发粘。

功效:红枣具有益气养血、美容养颜、活血化瘀的作用,板栗具有健脾养胃的作用。红枣栗子糯米煮粥香甜可口,老少皆宜的美味。

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