纯母乳喂养不胖的原因 母乳喂养不瘦反而胖了的原因你知道吗?哺乳期减肥误区要避免……

你知道母乳喂养不瘦反而胖的原因吗？应避免哺乳期减肥的误区——母乳是新生儿理想的天然食物，有利于婴儿健康成长，保护婴儿免受疾病侵害。也已被证明是一种天然减脂方法，在哺乳期可以加速新陈代谢，起到减肥的作用。然而，许多母亲在哺乳期间体重增加了很多，而不是减轻了体重。原因是什么？

你知道母乳喂养不瘦反而胖的原因吗？哺乳期减肥的误区要避免——不要急于减肥，过早断奶；

如前所述，母乳是促进婴儿生长发育的最佳食物，母乳喂养对个人、家庭乃至社会都具有深远的意义。2000年，世界卫生组织和联合国儿童基金会倡导出生后六个月内全母乳喂养是促进婴儿生长发育的最佳喂养方式。母乳喂养是世界卫生组织在世界各地推广的一种婴儿喂养方式，其优越性已得到全世界的认可。母乳为婴儿提供最完善的营养和免疫抗体。

但目前全球婴儿6个月纯母乳喂养率仅为37%左右，距离世界卫生组织在《母婴营养综合实施计划》中提出的“到2025年将出生后前6个月的纯母乳喂养率提高到至少50%”的目标还有很大差距。因此，新生儿提高专属母乳喂养非常重要。

但是由于现代社会对女性的要求很高，大部分女性都要生孩子，在职场上努力工作，来之不易的事业一旦有了孩子可能就没了。所以大部分职场妈妈几乎在生完孩子后就选择去上班，产假只有三个月，这就需要女性做出选择。他们的宝宝要想每天靠母乳健康成长，就必须放弃在家工作，长期照顾宝宝。要么赶紧上班挣钱买奶粉，导致大部分妈妈过早断奶，不仅不利于孩子的营养发育，也不利于产后妈妈减肥。如果他们太忙而没有时间锻炼，产后减肥就会拖拖拉拉，导致记忆产后肥胖难以减轻。

产后女性如何解决这个问题？这里还是要说一下产后HICIBI降脂均衡营养组和母乳喂养，一是减少女性孕期和分娩期的产后脂肪，二是补充产后流失的营养，让母亲和宝宝都能恢复健康发展:

你知道母乳喂养不瘦反而胖的原因吗？哺乳期减肥的误区要避免——产后坚持HICIBI+母乳可以减肥！

1.母乳含有宝宝生长所需的全部营养物质，如蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素等，适合宝宝的消化吸收功能，以及生长发育所需的全部营养物质。婴儿消化系统不成熟，各种消化酶，如淀粉酶、脂肪酶、胰酶等。，有助于消化吸收。人乳脂肪含有较多的不饱和脂肪酶，脂肪球小，乳糖含量适中，易于消化吸收，婴儿不易腹泻。母乳含有多种免疫物质，可以增强宝宝的抗病能力。

2.HICIBI的降脂均衡营养组在孕期和分娩期有很多不可多得的成分。举两个例子来说明:

①水苏糖能有效预防和缓解婴幼儿便秘和腹泻，抑制肠道疾病。能全面增强婴幼儿免疫力，提高抗病能力。

②低聚半乳糖是一种具有天然特性的功能性低聚糖。自然界中，动物的乳汁中含有少量的GOS，而人类的母乳中含有大量的。婴儿双歧杆菌菌群的建立很大程度上依赖于母乳中的GOS。低聚半乳糖是人体肠道内双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等有益菌的优良营养来源和有效增殖因子，可改善人体肠道的消化吸收功能。

新生儿消化功能较弱，在婴儿奶粉中添加低聚半乳糖的营养。奶粉中含有低聚半乳糖，不仅能改善宝宝的消化功能，还能促进宝宝的钙吸收。从而增强宝宝的免疫力。同样的，HICIBI的平衡营养组中也有低聚半乳糖用于孕期和分娩期降血脂，至少对婴儿有益。

3.所以母乳喂养本身就是一个减肥的过程。因为牛奶营养丰富，热量高，如果一个女人每天吸吮800 ~ 900毫升的牛奶，相当于燃烧了90克脂肪。所以，如果说母乳喂养是一项有利于科学的现代技术，那么在产后保持良好的体形，减少脂肪，也算是一种科学的方法。

你知道母乳喂养不瘦反而胖的原因吗？哺乳期减肥的误区要避免——总之哺乳期的妈妈不要着急，也不要盲目减肥。除了以上正确的科学方法之外，产后体操、瑜伽、慢走、散步、适当做力所能及的家务等简单运动，对产后恢复和减肥都有帮助。还有，哺乳母亲要注意休息，多吃高蛋白、富含维生素和矿物质的食物，多吃新鲜蔬菜水果，更有利于产后健康恢复。