抑郁症头像 心理学：朋友圈经常发这3种照片的人，很可能有抑郁症倾向！

不久前，《林肯公园》主唱查斯特·贝宁顿因抑郁症自杀。展望未来，中国歌手、演员Kimi、著名演员张国荣等公众人物死于抑郁症。

心理学家指出，抑郁症在人群中的患病率为5%-10%，很多人患有抑郁症，但他们并没有意识到这一点。最新研究显示，经常在社交平台发布以下特色图片的人。)都有可能有抑郁倾向。

哈佛大学的心理学家发现，人们在社交平台上发布的照片与发布者的心理健康状况密切相关。通过分析这些照片，我们可以初步判断出版者是否有抑郁症。

朋友圈经常发蓝灰深色的照片

通过实验对比，他们发现抑郁症患者更喜欢发布蓝色、灰色和深色的照片。过去临床心理学研究表明，健康人比抑郁症患者更喜欢鲜艳的图片，而抑郁症患者更喜欢深色的图片。

抑郁症患者更喜欢把图片贴在左边

朋友圈经常拍个人照，几乎没有照片

同时，研究还发现，抑郁症患者往往较少社交活动。与健康人相比，抑郁症患者喜欢在朋友圈贴有面孔的照片。但是他们一般都是贴个人照片，最多是拍两个人的照片，很少会贴很多人的合照。而另一个重要的指标是，他们发布的照片普遍没有什么好评。这些迹象与抑郁症患者不喜欢参加社会活动的特点是一致的。

爱用黑白或褪色滤镜

研究中值得注意的是，朋友圈照片发布者爱用的滤镜也是判断抑郁症倾向的重要指标。一般来说，抑郁症患者很少使用滤镜，一旦使用就选择黑白或褪色的滤镜。健康的人更喜欢使用饱和度高、色彩鲜艳的滤镜。

第一排:原图第二排:抑郁症患者爱用滤镜效果图。第三排:健康人爱用滤镜效果图

有以上三个征兆的人很可能会抑郁。然而，这并不是绝对的。怀疑自己有抑郁症倾向的人，应该找专业的心理咨询师进行咨询，填写一些专业量表，报告自己最近的生活状况，从而准确判断自己是否有抑郁症。

抑郁症不可怕。可怕的是你没发现，耽误了治疗，严重的时候后悔的太晚。