女人脾虚的症状有哪些 女人脾虚吃什么可以调理

关于人体的内脏器官，我们听到最多的是肝、脏、胃。至于脾，很多人甚至不知道它的存在。脾脏在我们腹腔的左上，扁椭圆形，深红色。

虽然脾脏并不出名，但它对维持健康有很大的贡献。具有造血、过滤血液、清除衰老血细胞的功能。脾功能不良或受损引起的生理功能障碍，可统称为脾虚。脾虚有哪些症状和表现？

女性脾虚有哪些症状

一、女性脾虚的症状和表现

1.小袋

脾胃功能失调或减弱，水、湿运不畅，皮肤肌肉缺乏营养，变得无弹性。久而久之就会出现眼皮下垂，最终导致眼袋的形成。

当眼袋较大时，可能需要谨慎脾虚。

2.舌苔的变化

健康的舌头应该是红色的，看起来是湿润的。夏天，脾湿的人经常觉得嘴里发粘，面色晦暗发黄。另外，如果舌头边缘有明显的齿痕，说明身体机能出现了问题；如果舌苔白、厚、滑、湿，说明体内有寒；舌苔粗糙或厚，黄腻，则说明体内有湿热；如果舌头赤红无苔，说明身体已经热到一定程度。

3.不思饮食

大多数人在炎热潮湿的夏天食欲不振，消化功能下降。但也有一部分人，饭量不受影响，感觉饿了，但吃了东西就觉得饱了，这也是胃强脾弱的表现。

4.早起不舒服

早上起来如果觉得胸闷气短头晕。也就是说脾胃功能失调，虚弱无力。脾和肺的功能是相互影响的。当脾虚达到一定程度时，肺金就会失去支撑，容易导致气短等肺气虚的表现。

5.马桶不正常

如果大便软而粘，则是脾湿的症状，表明消化功能异常。

6.肿胀或浮肿

湿气重的人也可能在短时间内体重显著增加，严重者可能出现下肢水肿。

90%的肥胖者身体虚弱。体质虚弱是脾胃功能减弱引起的。身体虚弱会减缓新陈代谢，削弱身体的活力，从而降低营养物质的消耗能力，不能消耗的营养物质在体内积累形成肥胖。

女性脾虚有哪些症状

二、脾虚的饮食方法

1.山楂麦芽粥

山楂15g，麦芽15g，粳米100g，煮粥吃。具有健脾开胃、消食化积的功效，适用于消化不良引起的腹胀、食欲不振、消化不良。

2.八宝粥

莲子、芡实、薏米、山药、桂圆、红枣、白扁豆各5g，粳米l00g。具有益气养血、健脾强身的功效，适用于体虚、纳差、气血不足者。

3.人参粥

党参15g，大枣10个，粳米100g煮成粥。它能健脾益气，适用于身体虚弱、气虚、食欲不振、腹胀。

4.山药薏米粥

山药50克，薏米15克，粳米100克，煮粥吃。具有益气健脾和胃、止泻止泻的功效，适用于脾胃虚弱引起的食欲不振、腹胀便溏。

5.薏米粥

薏米15g，红小豆15g，粳米100g。能渗湿利湿，健脾益气，适用于脾虚湿盛引起的食欲不振、腹胀水肿。