夏天中暑的症状和表现有哪些 中暑的急救方法和

三伏天的到来，意味着夏天的气温即将攀升到顶峰，我们会觉得太热，再睡不着。因为夏天温度太高，即使什么都不做，静静坐着也会觉得热。如果这个时候出门，中暑的几率会大大增加。

很多人根本不知道中暑的常识。当他们感到头晕时，他们认为他们只是感冒了。本文将详细介绍中暑的症状、急救和预防方法。

夏天中暑有什么症状和表现

第一，夏天中暑的症状

1.轻度中暑

除了头痛、眩晕、耳鸣、头晕、口渴、心悸等。，体温38℃以上，面部潮红苍白，出汗，皮肤湿冷，血压下降，脉搏加快，休息后即可恢复正常。

夏天中暑有什么症状和表现

2.严重中暑

皮肤冷；出汗过多；恶心呕吐；瞳孔放大；腹部或四肢痉挛；脉搏快；经常伴有晕厥、昏迷、高烧甚至失去知觉

二、夏季中暑的急救措施

1.迅速撤离造成中暑的高温环境，选择阴凉通风处休息。

2.补充水分，最好是含盐饮料或矿泉水。

注意:如果血压下降或虚脱，应立即躺下，及时到医院静脉滴注生理盐水。

3.降温治疗:向病人身上洒水，而不是让他浸泡在冷水中。溅在皮肤上的水快速蒸发，提高冷却效率。或者用冷毛巾湿敷患者，如果可能，将患者转移到有空调设备的地方。

4.涂抹清凉油、风油精等。在额头和太阳穴部位，或服用中药如任丹，十滴水和藿香正气水。

第三，谁最容易中暑

1.对于65岁以上的老年人来说，他们的身体功能可能无法有效应对和处理高温带来的伤害，身体对温度变化的感知和反应会变得缓慢。

2.工作或运动过度的人可能会脱水，中暑。

夏天中暑有什么症状和表现

3.婴幼儿更容易受到高温的影响，需要依靠他人的帮助来安排合适的环境和补充水分。

4.患者，尤其是患有心脏病、高血压或服用某些药物的患者，如服用治疗抑郁症、失眠和血液循环不良的药物。这些人更容易受到高温的影响。

夏天中暑有什么症状和表现

四、日常生活中如何预防中暑

1.多加水

多吃水分含量高的食物，多吃新鲜的水果蔬菜，如西瓜、甜瓜、西红柿、生菜等，可以帮助人体补充水分。多吃一些苦菜，如苦瓜、苦菜、羽衣甘蓝等，也可以帮助身体降低内热。

在合适的时间出去

尽量避免在12点到14点之间出门，因为这段时间太阳很毒。

3.饮食不能太清淡

饮食不要太清淡。夏天，人们活动时间长，出汗多，消耗多。他们需要吃有营养的食物，如鸡肉、鸭肉、鱼、鸡蛋等。来补充他们的营养。

4.防止疲劳

防止过度疲劳，保证休息和睡眠时间，保持室内通风。空室内外温差不宜过大，尽量不超过5度。

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