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肌肉王牌,人类身上最强有力的肌肉在那

准确答案:心脏
心脏的肌肉是人体最强壮的肌肉肌肉王牌,因为跟其他的肌肉结构不一样的,是心肌,而且它的收缩不受意识控制。

胸肌和大腿以及咬肌这些肌肉是一样的,都是骨骼肌,但是通常情况下,人经常行走,大腿的肌肉锻炼的机会很多,因此比胸肌发达。

咬肌锻炼比大腿上的肌肉更多,更为发达。

健身先生比赛肌肉展示哪四个动作

(1)前展双肱二头肌
面向裁判员直立,两脚自然开立,抬起两臂,弯屈肘部与肩齐高,两手握拳,拳心向下,收缩肱二头肌及全身肌肉。

(2)前展双背阔肌
面向裁判员直立,两脚自然开立,以两手握拳或张开的方式置于低腰部,然后用力伸展背阔肌,同时收缩全身前面的肌肉。

(3)侧展胸部(左右侧不限)
运动员选择较好的一只手臂侧向裁判员站立,以右侧为例:右手弯起,紧握拳,左手握住右手腕,右腿屈膝以脚尖点地,挺起胸部,用力弯屈右臂,使右臂肱二头肌收缩隆起,同时收缩腿部肌肉,尤其是股二头肌和小腿肌。

(4)后展双肱二头肌
背向裁判员直立,弯屈双臂与腕部(动作与前展双肱二头肌相同)。然后一脚以脚尖着地提起脚跟向后支撑,用力收缩全部手臂以及肩部肌肉、上下背肌、大腿、小腿肌肉。

(5)后展双背阔肌
背向裁判员直立,将双手置于腰部,肘部张开,一脚以一脚尖着地,提起脚跟向后支撑,将背阔肌尽力伸展,用力收缩小腿肌。

(6)侧展肱三头肌(左右不限)
侧向裁判员站立,双手置于身后,再以双手指互勾或者以后面的手握着前面的手的手腕,靠向裁判员的这条腿必须屈膝以足尖着地,用力收缩前侧手臂展示肱三头肌,并提起胸部,用力收缩腹肌及大、小腿肌。

(7)前展腹部和腿部
面向裁判员直立,将双手置于头后,一只腿向前伸出,收缩腹部肌肉,身体向前微倾似含胸拔背的动作,同时收缩前伸腿的肌肉。

自由造型
自由造型运动员应从前、后、左、右四个面来显示体形和肌肉。动作数量:男子不得少于15个;女子不得少于20个。每个造型应有短暂的停留。自由造型是运动员能否表现出艺术化及舞台舞蹈化动作,来展示其肌肉发达程度的表演
竞赛动作
运动员自然直立,头部正直,两眼平视,两臂下垂于体例,两脚左右开立,各部位肌肉不得故意收缩

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