2018年标准身高体重表，你家宝宝达标了吗？

今天Mowa为大家介绍2018儿童身高体重标准表，快来对照，看看你家孩子达标了吗，有没有过矮或者过胖?

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身高体重标准对照表

男宝身高：

男宝体重：

女宝身高：

女宝体重：

表中“中位数”为平均水平；“±1sd”为正常范围；“±2sd”为偏矮偏瘦或偏高偏胖；“±3sd”的儿童占比极少。

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影响孩子的身高的因素

先天性基因因素

跟父母亲的身高有着直接关系，也不排除隔代遗传。

后天因素

除了营养，充足的睡眠和适当运动也是很重要的。

当然注重小孩营养固然是好，但让孩子吃得太多长得过胖就不好了，胖小孩在和小伙伴玩耍时容易被他人取笑，小孩太矮瘦的也更容易被人欺负。

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长高秘籍

要想让孩子长高点，除了让孩子多喝牛奶、吃钙补充剂以保证足够的钙摄入外，我们可以从以下方面再加强一下哟。

适量的运动一下

研究表明，经常参加体育锻炼的儿童比不参加锻炼的同龄儿童平均高4～8厘米，因此，建议儿童每天户外运动。

足球、篮球、羽毛球、游泳等都是非常好的运动方式，宝爸宝妈们最好能够帮助孩子养成热爱运动的良好习惯。

合理的营养

孩子们不偏食，挑食，均衡的营养。在孩子长身体期间家长应该给孩子补充足够的蛋白质。

锌、钙、铁微量元素的缺乏同样会引起生长发育迟缓，错过最佳生长期，以后就很难追赶了，所以也得注意才是。

充足的睡眠

每天按时睡觉不熬夜，人体内生长激素分泌最旺盛的时间是从晚上10点到半夜2点，如有可能，可以让孩子在9点半左右睡觉。

最后给大家一个预测孩子身高的计算公式：

男孩成年身高（厘米）=3岁时身高×0.545+父母平均身高×0.544+37.69

女孩成年身高（厘米）=3岁时身高×0.545+父母平均身高×0.544+25.63