苦荞饭 今日食谱——苦荞饭，苦荞粥

苦荞米的吃法很简单，把它拌在米饭里一起煮就可以了，可以做成米饭，也可以做成粥 最好和东北大米一起煮 洗完饭，撒一点苦荞米评分:我们把食物从A到E分为五个等级，A是最高等级，A是最适合减肥的食物，E是最低等级，减肥的时候应该尽量少吃E。 蛋白质(g) 0.83纤维素(g) 0.37原料荞麦60.0g小米60.0g饮用水1200.0g详细说明米水比为1:10，可以一起煮优质苦荞米7元一斤，小米6元一斤，此站/联系13303028475，其他杂粮有售，市区付费藕粉，十斤以上免费送货。