手指上的月牙，到底代表了什么？

你是不是也听过这种说法

我们指甲上的月牙越多

说明身体越健康

如果没有月牙或是很少

则表示身体有一定的健康问题

看看你的手

你慌了吗!!!

先别慌

我们要先搞清楚

指甲上没有月牙真的是病吗

月牙到底是什么

大多数人指甲上或多或少都可以看到一块白色的月牙形状的区域，学名叫「甲半月」或「半月痕」，其实是指甲生长过程中的自然现象。

一般来说，每个人的「月牙」大小和数量是恒定的，不用依靠这个来判定自己的健康状况。

但如果是自己跟自己比，月牙确实能在一定程度上反映身体的健康状况。

但注意前提是：跟自己比！！！！！

比如短时间内月牙变化很大，比如忽然变大变小，或是消失，那就得留心最近的身体状况是否有问题了。

中医怎么看月牙

月牙反应的是先天脏腑藏精的水平，可以简单理解为先天禀赋。

如果你天生就没有，那之后很难长出小月牙。

但是如果你曾经有过小月牙，后来减少或者消失了，这种情况下通过恢复身体，有可能还会继续长出来。

另外，月牙有弧度才是最好的，如果月牙弧度过平，甚至失去弧度，都说明身体的收敛能力差，也说明容易有或者已经伴有高血压的情况。

没有月牙的你 到底该注意什么

很多人小时候是有很多月牙的，随着年龄的增长，身体的消耗，月牙就开始减少。那么到底该如何为身体续电？

一、多喝米汤

白米（东北大米，即粳米，效果最好）熬煮温度超过60摄氏度就会产生糊化作用，熬煮软熟的稀饭入口即化，下肚后非常容易消化，很适合肠胃不适的人食用。

大米性平，本身就能够养胃气，在《伤寒论》中也是一味养胃气的良药。

米汤的做法在于少放大米，多放水，不仅能和胃气，更能补津液。

二、补充蛋白质

"精血不足补之以味" 这就是说，要补充蛋白质。优质蛋白质以中性为好，如奶类、蛋类、豆类、鱼类、黑色性食物(逢黑补肾)、种籽性食物、胚胎性食物等新鲜的蔬菜水果也要多，吃坚持一个月以后，就可以看到半月痕出现了，显示精力得到一定的恢复。

编辑：DONG