荔枝营养丰富含葡萄糖、蛋白质、维生素等各种营养素，对人体健康，十分有益。
现代研究发现，荔枝有营养脑细胞的作用，可改善失眠、健忘、多梦等症状，并能促进皮肤新陈代谢、延缓衰老。所以荔枝享有“岭南果王”和“果中珍品”的美誉。
在古代就被列为宫廷圣品的水、草莓是夏季的一种常见水果，果肉酸甜可口 、香味浓郁，多汁甘甜，在水果中可谓是色、香、味俱全。
草莓中的有效成分，可抑制癌症的生长，防止心血管疾病。而且，草莓、荔枝从营养成分来看，两者不冲突，是可以一起食用的，但是不建议吃太多的，这样容易上火，并且营养价值就大大下降了，建议少吃!
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