不同的脂肪组织，所具备的功能也不尽相同。并不是每一块脂肪，都是我们变胖的罪魁祸首。
褐色脂肪就和我们变胖完全没有关系，它主要的功能是产生热量、调节体温。有科学研究发现，褐色脂肪甚至还有助减肥。
而真正让我们发胖的是白色脂肪，也就是我们在日常生活中会看到的白花花的大肥肉。
白色脂肪的作用是存储能量，维护机体的平衡。换言之，你吃进去东西，如果没有消耗掉，都会在这里存储下来。
我们对脂肪总有一万个讨厌的理由，但是无论我们讨厌与否，脂肪对身体的作用无可替代。
近日，美国《细胞·干细胞》杂志刊登了一项来自耶鲁大学科研团队的研究成果。
通过这个调查，说明在许多人眼里，女生只要体重过百就是胖了。
但事实是如此么？
下面，Dr.X就和朋友们一起揭开答案。
目前，判断一个人是否肥胖的方法主要有以下三种：测量BMI、测量体脂和测量腰臀比。
测量BMI：BMI是在国际上常用的衡量人体胖瘦以及是否健康的标准。
对于一个成年人来说，BMI<18.5属于消瘦，18.5≤BMI<24.0为正常体重，24≤BMI<28为超重，BMI≥28则为肥胖。
那我们现在算一下，一个身高165CM、体重50kg的女生是否真的算胖？
BMI=50/1.65⊃2;=18.36
从结果得出，大众眼中的胖其实处于消瘦水平。
测量体脂：体脂率指的是人体内的脂肪重量在总体重所占的比例。当你体内的脂肪越多，体脂率便越高。
体脂率的具体评判标准是什么？
测量腰臀比：腰臀比也是评判一个人是否肥胖的方法之一。比值越小，说明越健康。
那我们该如何测量呢？
在测量腰围和臀围的时候，需要记住一句话：腰围量最细，臀围量最粗。
量完后便可以计算腰臀比：腰臀比=腰围/臀围
看到这里，相信朋友已经明白。一个人究竟胖不胖，自己说了不算，别人说了不算，测量结果说了才算。
如果测量的结果表示为正常情况，就不要再说自己胖了，更不要信誓旦旦地说自己是易胖体质。
真的有易胖体质么？
在某平台上看到一个问题：如何形容一个人非常不幸？
下面有一个高赞回答：“喝凉水不仅塞牙，还容易变胖。”
为什么有些人那么容易变胖呢？难道真的是因为所谓的“易胖体质”么？
今天，Dr.X就带朋友们来认识一种神秘的荷尔蒙——瘦素。
瘦素是一种激素，由白色脂肪细胞分泌，其主要作用是调节能量平衡。
瘦素如何调节能量平衡？
简单来说，瘦素就像是一个无别贴心的指令员。当我们吃太多的时候，瘦素水平会升高，然后向大脑发出指令我们已经吃饱了，不能再吃了；而当我们饥饿的时候，瘦素水平会降低，它会提醒大脑我们该进食补充能量了。
不过有研究发现，有些肥胖者体内的瘦素水平虽然很高，却未发生相应的生理反应，人们把这种现象称之为“瘦素抵抗”。
换句话说，有些肥胖者即使已经吃饱，大脑也接受不了瘦素传来的信息。所以越吃越想吃，越吃越胖。
看到这里，是不是有很多朋友觉得很安慰，原来我就是“易胖体质”呀。
虽说“易胖体质”确实存在，但是对于大多数人来说，你可能不是易胖体质，而是健忘体质。
夏天已来，肥肉未走。
看了这篇文章，是不是觉得Dr.X想劝朋友们去减肥？
减肥不是一蹴而就的事情，需要我们对自己的身体有详尽的了解，需要制定相应的计划，需要有坚定的信心，需要强大的自制力，缺一不可。
如果没有这些心理准备，何谈减肥？
与其毫无头绪地减肥，不如当个快乐的“小胖子”。
况且，这个世界从来都不是只有一种美。瘦有瘦的美，胖也有胖的美。只要不影响到健康，没有人能去定义你的美。
但是，如果肥胖已经对你造成了困扰，甚至已经危害到了身体健康。那么，一定要听一下健康课，超过1000+的瘦身案例，让三甲主任教你科学减肥不反弹。
封面图片：Dribbble丨Danielle Devay
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责任编辑：胖胖的Dr.X
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