藏红花的功效与作用及食用方法 补血养颜的藏红花有五大功效与作用！能治妇科病吗？可以天天泡水喝吗？

都说藏红花是女性补血养血的最佳选择之一，很多人拿来泡水喝，因藏红花的产量较少，所以价格一般会比较昂贵，大概在50-80元一克。那藏红花有什么功效与作用？能治妇科病吗？可以天天泡水喝吗？

一、藏红花简介

藏红花又叫西红花，也称为番红花，是鸢尾科番红花属的多年生花卉，也是常见的香料，藏红花是世界上最昂贵的香料。不少中国大众认为番红花是产于西藏的红色花朵，其实是产于土耳其和伊朗一带的植物，传于西藏，然后由西藏传入内地，所以起了“藏红花”这个别名。

二、藏红花有什么功效与作用？

藏红花味甘、性平、归心、肝经，最常用的食用方法就是泡水喝，据专家介绍，藏红花泡水喝有五大功效。

1、服用藏红花能美容养颜：在一些古代医书上记载，藏红花有散郁调血，开胃的功效，经常服用能促进人体的新陈代谢，使皮肤变得光泽，白里透红。

2、服用藏红花能治女性月经不调：医书记载藏红花味甘、微辛，性平；归心、肝经；入血行散，主治月经不调，痛经，经闭等症状，所以服用藏红花能有效的调理月经。

3、服用藏红花能调节内分泌增强体质：藏红花泡水喝能够促进身体血液的循环，因此藏红花能有效调节内分泌和提高人体免疫力。

4、服用藏红花能防治心脑血管疾病：经医学研究发现，适量的服用藏红花能防治老人的心脑血管疾病，对心脏能起到保护作用。

5、服用藏红花能养血活血：藏红花在印度自古就被女性用来作为美容养颜的不怕，而且在一些补血的药材中，藏红花的养血、活血功能是比较显著的。

藏红花虽然功效作用很好，但是也是有禁忌和副作用的：过量服用会造成内分泌失调；孕妇不要服用；长期服用刺激神经；没有气血淤积的不要过多服用。

三、藏红花能治妇科病吗？

藏红花对妇科疾病是有一定的辅助作用的，女性月经不调、闭经、内分泌失调、痛经，并带有瘀血的人群，都可以用藏红花食疗。注：要想彻底治疗好，还是需要遵循医生的建议结合使用。

1、治闭经、痛经、产后腰痛：藏红花、枸杞各2g，丹参15g、益母草30g、香附12g，水煎服用。

2、治月经不调：藏红花3g、枸杞2g，黑豆150g、红糖90g，水煎服用。

四、藏红花能天天泡水喝吗？一次泡几根？

藏红花不适宜天天泡水喝，藏红花服用过量，会影响女性造内分泌失调，产生一系列副作用；其次藏红花中含有一些具有刺激神经功效的因子，如果长期服用会引起神经兴奋，出现头晕、失眠的情况。

因此建议听从医生嘱咐服用藏红花(一般医用在3g/次左右)。日常泡水喝的话一个月大概服用5g左右(每次3-8根可以喝上一天)，吃三天停一天，经期停用。

五、藏红花泡水的正确步骤

1、将3-8根藏红花放入干净的玻璃杯中；

2、用沸水冲泡藏红花；

3、静置数分钟后饮用，不要一次性全部喝完，留三分一的水重新添加新的水。

结语：藏红花虽然是女性的良药，能够美容养颜，但是也不要过量服用，特别是孕妇和经期千万不要食用，可以选择一些温性的食品服用。