洪秀珠 韩国模特洪秀珠，精致五官美的无死角，S型身材引围观

洪秀柱被观众评为韩国最新氧美人，大家都知道她做了小调整，变得越来越漂亮。洪秀柱身材完美，目前五官比例也很好，所以她的面值也很高！许多人对这种自然而美丽的气质感到惊讶。很多粉丝说看到她就有一种爱的感觉。

洪秀柱的照片相当漂亮。比如这条简单的牛仔裤和格子裤，也很适合她，体现了她那种自我满足的风格和气质。休闲装和可爱的小表情特别可爱，充满少女气息。

洪秀柱的五官非常精致，皮肤白皙美丽！她的脸也很温柔，清新纯粹，淡妆淡雅的气质，透着一股自然美！她瓷娃娃般的皮肤和冰冷的外表也被称为新一代的冰山美人。

洪秀柱经常不穿高跟鞋，也是因为她身材非常好，比例匀称，所以她有这样的资本。这件格子夹克搭配格子裤更真实性感。难怪很多人对她如此着迷！

如果你想拥有如此完美的身材，经常锻炼是必不可少的。今天介绍4个瑜伽体式，多练习，身材完美！

行动一

常年坚持锻炼的人，会发现自己不仅每天充满活力，而且身材健康苗条，生活更加洒脱，微笑着面对生活。

体式要点:双腿伸直坐在地上，然后双手背在背后握住，伸展双腿，伸直抬腿，保持不动。

行动2

如果不能控制体重，怎么控制生活？所以，如果你想控制自己的生活，不妨养成经常锻炼的习惯。

体式要点:躺在地上，双腿向后拉伸，直到头不动，双腿落地，手臂紧贴地面。

行动三

如果你在运动，你可以熬过那些汗流浃背、筋疲力尽的时光；熬过想放弃的那一刻，那你自己的人生就会充满勇气。

体式的要点:站在地上，向上拉伸一条腿，直到与另一条腿平行，双手握住上升脚的脚踝，站好。

行动四

人生会有很多艰难的时候，而这个时候，我希望你能有坚强的意志，不断激励自己，勇往直前，就像坚持在运动中永不放弃的你一样。

体式要点:平躺在地上，一条腿抬到地上，另一条腿向上伸，紧贴身体，一只手抓住脚踝，另一只手保持在地上。

室内运动中，瑜伽是最适合的。目前正处于疫情非常时期，最好在运动前后对一些可用的运动用品进行消毒，可使用75%酒精棉球或消毒湿巾进行消毒；并且在运动过程中，不要触摸眼睛、嘴巴、鼻子等。用手防止病毒或细菌进入体内；运动后注意及时洗手，呼吸顺畅后喝水。运动时记得安全第一。

连笑评论:我们总是喜欢抱怨生活的忙碌，总是觉得没有时间停下来等待我们的灵魂。但是我的身体总是很懒。每天刷朋友圈，看几集剧，呆一会儿。在那些空的空闲时间里，我把自己熬成了一个只会站在床上的废人。其实，我们只需要一个自律的自己，去过自己想要的生活。坚持有规律的运动后，你会发现你的生活会变得完全不同。运动的人和不运动的人真的不一样。不要放弃你的生活，因为成为一个更好的人永远不会太迟。加油，你坚持运动就闪闪发光！