如何提升自己的气质如何培养自己的气质（女性必看）

最温暖的声音在这里等着你。

1.站立:站直，抬头挺胸，不要抬头望天，不要挺胸，一切都要平。这是最起码的站立姿势，无论在什么地方，什么场合，只要站着就一定要保持这个形状，这样会形成长期的习惯。如果你说不行，我受不了效果，那就回家，脚跟，臀部，肩膀，后脑勺靠墙，双手垂下，双腿笼住立正站半个小时，每天，我不信你受不了效果。

2.坐:优雅地坐着，上身保持直立，臀部只坐在椅子的三分之一。你可以把腿放在笼子里的左边或右边，也可以把一条腿放在另一条腿上，腿自然下垂。但是不要分开双腿，也不要在椅子上弯曲双腿。如果你不习惯，那就利用工作中的休息时间锻炼自己。

3.走路:走路前用“站”字，抬头挺胸，不要总是低头数脚趾。当你走在路上的时候，把路当成你的家，你的t台。但是，不要求你任意行走。你应该像其他人一样走路，不要斜视，走出自己的气势。不要冲向流星，也不要走，怕踩到路上的蚂蚁。剩下的就是走路的姿势，可以扭动，臀部的扭动会显示出你的腰身姿势，但不要一直移动上半身，给人一种轻佻的感觉，双手垂直，轻轻前后摆动，不是采取军人的姿势，而是采取积极的一步。

4、外观:讲究服装，不一定要名牌，但一定要适合自己的年龄、体型，要穿自己的个性，好的衣服穿在别人身上很好，但不一定不适合你。

5.自信:自信自己是最美最优秀的。不要放在嘴唇上。你一定要谦虚。聪明的人总是赞美别人。放在心里，从心里铺开，展现在脸上。

6.表情:微笑，不要被冻僵，不要对着花笑。如果不露出牙齿就笑不出来，那就微微扬起嘴角。最重要的是你的眼睛。当你听别人说话或和别人说话时，你必须看着他们的脸。不要东张西望。记住一本书上说女人的眼睛是她心灵的一扇门。然后好好利用它来表现你的自信。

7.演讲:有修养，有内涵。永远不要在背后被告知。那个人看起来很有气质，但是嘴里却是满口脏话。记住，无论你是美女还是有气质的人，千万不要骂人，因为那样会毁了你所有的形象。气质发自内心，保持一颗纯洁善良的心。

一个通过培养气质让自己变美的女人，应该比一个用衣服和打扮来美化自己的女人有更高的精神境界。那么，怎样才能培养出好的气质呢？

第一，接受自己的外貌，每个人在性格或外貌上都有自己独特的气质和优势。如果知道怎么玩，可以增加自己的吸引力。

第二，给予别人信任和关心是最有吸引力的品质之一。关心别人也会得到同样的回报。别人会被这种气质打动。

第三:举止端庄、充满自信，一个脚步洒脱、精神饱满、充满自信的女人最能吸引别人。

第四，保持幽默感。一个知道如何在合适的时间和合适的场合展现微笑或开怀大笑的人会受到别人的欢迎。

第五:不要害怕暴露自己真实的情绪。无论什么样的喜怒哀乐，什么样的温柔，都不应该隐瞒。一个经常压抑和隐藏自己情绪的女人，会被认为是MoMo无情，没有人会喜欢和冰山交往。

第六:不要斤斤计较。女性在交往中应该心胸开阔，慷慨大方。千万不要小家子气，小家子气。不要为了一点小事就生气，斤斤计较，甚至在很多场合让大家都很尴尬，无法下台，会很烦。

第七:不要自视甚高，女人不要自视甚高，在社交中不要因为脾气和身份不同而表现出不耐烦或看不起别人。当然，也不要因为自己的地位和地位不如别人，或者因为自己长相普通，穿着寒酸而过于卑微。

第八:不要忽视外观。作为一个女人，她必须注意社交场合外表的尊严和整洁。在社交活动中，需要适当的装饰和着装。

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