动感单车对女性坏处 疯狂减肥肌肉溶解 高三女生练了4天动感单车尿液变成酱油色走平路都吃力

高考结束后，成绩优异的高中女生张兰打算放长假实施瘦身计划。没想到，转了一个多小时，腿部肌肉溶解，不得不去重症监护室抢救。26日顺利出院。

张澜一直对自己的成绩有信心，但对自己的大小并不满意。她身高1.63米，体重75公斤。高考结束后，在父母的支持下，她开始了减肥计划。为了保证有效瘦身，她特地请了健身教练指导。

6月13日，张澜第一次在健身房健身，完成了一个多小时的旋转训练。但在接下来的日子里，她的腿部肌肉酸痛得像铅一样沉重，甚至挣扎着要走平。到了运动后的第四天晚上，张兰的尿变成了酱油，家人赶紧把她送到了同济医院急诊科。

我院重症医学科主治医师小然介绍说，张澜血液中的肌红蛋白异常，被诊断为腿部“横纹肌溶解症”，已被立即抢救。

据报道，横纹肌是人类肌肉的主要类型之一。当肌肉受到重击、过度按压或过度施加时，肌肉细胞会“溶解”并断裂，细胞中的肌红蛋白会跑进血液中。肌红蛋白对人体有害，需要肾脏过滤排泄。但由于其体积较大，在过滤和排泄过程中容易堵塞肾小管。约30%的横纹肌溶解症患者会出现急性肾功能衰竭，出现酱油尿、少尿、无尿。

张澜长期缺乏运动，突然剧烈运动，导致肌肉溶解，肾脏受损。如果不及时抢救，随时可能有生命危险。经过连续五天的透析治疗，张澜逐渐康复，不会影响他以后的学习和生活。

提醒平时缺乏锻炼的人，循序渐进的开始健身，尤其是长跑、蹲姿、引体向上。适当休息，中间补水。工作或运动后肌肉酸痛时，应立即休息，多喝盐水，补充电解质。如果发现尿少，颜色较深，甚至酱油色，一定要马上去医院。

我院重症医学科主治医师小然说，以前收治的横纹肌溶解症患者，有经常锻炼的运动天赋，也有运动学生。他说横纹肌溶解症不是自然体质差的人造成的，而是突然剧烈运动，没有及时补液和休息造成的。

有趣的是，根据现有的研究，横纹肌溶解症也与基因有关。小然解释说，就像酒精量一样，有些人唱歌时很容易喝醉，而有些人则特别能喝酒，这也与基因有关。但是，即使有关系，横纹肌溶解症还是可以预防的。运动时注意循序渐进，及时补水。

记者发现，近年来，江城的横纹肌溶解症病例并不少见。骑着旋转的自行车，做深蹲练习等。，都经历过这种病。所有患者均为青壮年。

很多网友也认为健身教练不专业。小然认为，健身教练确实没有足够的医学知识，提醒公众选择正规可靠的健身机构。

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根据我国现行食品药品管理规定，食品生产经营者禁止生产经营使用非食品原料生产的食品或者添加食品添加剂以外的化学物质和其他可能危害人体健康的物质的食品；进口药品必须经国务院食品药品监督管理部门检验。经审查，确认符合质量标准，安全有效后，方可批准进口，并发给进口药品注册证。必须批准生产和未经批准进口的药品将被视为假药。

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