如何预防妊娠纹 妊娠纹太丑怎么办？3招教你预防

美丽是女人的天性！很多姐妹对生孩子有两大恐惧:一是分娩时的疼痛，二是妊娠纹。即使对很多姐妹来说，妊娠纹也是最可怕的。毕竟分娩的痛苦只是短暂的时间，妊娠纹会伴随一生！

为什么会有妊娠纹？

简单来说，孕妇的肚子是为了适应胎儿的生长而逐渐长大的，就像吹气球一样。气球越长越大，皮肤就会越来越薄。但是人体皮肤没有橡胶那么具有伸缩性，所以当肚子大到一定程度时，皮肤的弹性纤维就会断裂，从而形成一些“裂缝”。

妊娠纹主要出现在腹壁，也可能出现在大腿内外侧、臀部、胸部、后腰和手臂。

为什么我排长队，她没有？

有的姐妹怀孕期间天天涂妊娠纹霜，最后有妊娠纹；有的姐妹不做任何保养，最后肚子都是光秃秃的。妊娠纹确实不公平，影响它的因素主要有三个:

遗传因素

基因的力量是巨大的。如果孕妇母亲当年有妊娠纹，那么孕妇有妊娠纹的概率很大。为什么？

研究发现，容易出现妊娠纹的人，皮肤细胞产生的蛋白质少，皮肤弹性差，不利于皮肤修复，容易遗传给下一代。这个因素相当“不可解”。母亲没有妊娠纹的姐妹可以先偷偷享受一下。

怀孕期间体重增加太快

有的人认为怀孕了要多吃点，营养要跟上，所以子宫和胎儿长得快，腹部皮肤超出耐受限度，出现妊娠纹。

过早生下排长队的宝宝可能性更大。

这篇文章乍一看好像是谣言，其实是真的。研究表明，在第一次怀孕年龄不到20岁的马宝，妊娠纹的风险为90%，高于在35岁怀上第一个孩子的马宝，因为皮肤纤维具有更好的延展性，长妊娠纹的概率不到三分之一。

当然，这并不是鼓励大家35岁以后生孩子。毕竟当时卵巢功能和卵子质量明显下降，会让怀孕准备非常困难。25-30岁之间生孩子比较理想。

如何预防妊娠纹？

除了遗传因素，我们还可以做一些预防措施来尽量减少妊娠纹的概率，包括:

合理均衡的饮食来控制体重

怀孕期间应补充丰富的维生素、矿物质、蛋白质等食物，以改善皮肤质量，增加皮肤弹性，防止妊娠纹。

不要乱吃，短时间内体重会急剧增加，增加长妊娠纹的概率！

使用腰部支撑带

腹带可以承受腹部的重力负担，减缓皮肤的过度拉伸和拉扯，减少妊娠纹的发生。

滋养皮肤

可以用乳液和面霜按摩，让皮肤更有弹性，一定程度上缓解对皮肤的压力。

另外，多喝水是老生常谈。毕竟皮肤弹性取决于水分含量。

最后，有妊娠纹的姐妹不用太难过！是宝宝送给你的天然“爱的纹身”。谁说丑了？