十二岁女孩来月经正常吗 12岁的少女来月经 女性初潮注意事项多

12岁女孩的月经是否正常是很多家长关注的焦点。12岁女性来月经稍微早一点，但是正常。特别是现在的人，吃的热量高，导致月经提前的问题。

少女第一次来月经，医学上称为“初潮”。

大约在女孩12岁的时候，如何护理自己的第一次月经，月经初潮，是女孩进入青春期最明显的标志，标志着女人开始进入性生理发育的第一阶段。

正常女性月经一般28 ~ 30天一次，持续3 ~ 7天左右。相当一部分年轻女孩在第一次月经后的一段时间内月经周期不规律，有时提前或推迟，或者来来去去，有些甚至每隔几个月就要回来月经。

女生关心第一次月经的主要原因是卵巢不成熟，功能不稳定，可能每个月都不能按时排卵。

随着女生年龄的增长，月经周期自然会逐渐正常。

至于12岁的女生本身，第一次来月经时会有紧张、恐惧、害羞、好奇等复杂的情绪体验，以及腹胀、腹痛、腰酸、乏力、嗜睡、乏力、面部浮肿等身体不适。再加上紧张学习的压力，他们的韧性和适应能力都会有不同程度的下降。

女生第一次月经怎么护理？因此，加强对初潮女生的身心保健和健康咨询十分重要。

女性初潮有哪些注意事项

大部分女生都是在十一二岁来月经，但是女生因为第一次月经经验少，不知道该怎么办，从而让自己的心情一直很压抑。

其实女生犹豫和担心月经初潮是没有用的，那么如何正确理解月经初潮呢？

女性月经初潮时应避免参加剧烈运动，如长跑、骑自行车、跑步、打篮球、踢足球等。，以免因过度疲劳而引起抵抗力下降，诱发感冒等疾病。

月经期间要定期洗漱，避免手淫，因为这个阶段身体的抵抗力下降。如果不注意清洁，很容易引起细菌感染和发热。调查显示，初潮女生外阴瘙痒的发生率约为6.9%，其主要诱发因素与外阴不洁和经期手淫有关。

加强自我保护，使用优质卫生巾，不要用普通卫生纸和未经严格消毒的卫生纸代替。

注意休息，保证充足的睡眠时间，吃容易消化吸收的营养餐，对强身健体，恢复精力大有裨益。

家长(尤其是母亲)和老师要对初潮的女生进行青春期生理和性心理的教育，让她们明白初潮是身体发育的必然，是进入青春期的标志。不用担心。同时，她们在月经初潮时出现腰疼、嗜睡、疲劳、乏力等现象也是正常的，这样可以避免恐慌，增加心理负担。

女性月经初潮转为正常月经周期，一般在两年内。

我们要对这种月经周期不规律有充分的认识，不要因为生病就乱吃药，以免影响身体健康。

经期不要喝茶，因为茶一般含有大量的咖啡因，经期服用容易引起女性焦虑的负面情绪，对女性自身非常有害。

你用的卫生巾一定是高质量的，不能为了便宜买一些质量差的卫生巾。

许多女性在使用卫生巾时有很多不良习惯，导致各种妇科疾病。卫生巾有以下不良习惯吗？

使用卫生巾的坏习惯:卫生巾放在浴室里

为了方便，有的女人买了卫生巾，存放在浴室的储物柜里。相比之下，浴室是最潮湿的，甚至有些家庭的浴室没有阳光。其实卫生巾潮湿的时候细菌更容易入侵。因此，开封后的卫生巾应放在干燥干净的地方，受潮后不应再次使用。

使用卫生巾的坏习惯2:家里存放大量卫生巾

很多女性喜欢囤积卫生巾，在家慢慢用。但是，卫生巾和食物一样，是有使用寿命的。卫生巾离生产日期越近，质量越有保证。这是因为卫生巾是经过高温灭菌的，一次灭菌的有效期是有限制的，所以过期后不保证无菌。所以在使用卫生巾的时候，要注意保质期和一次性购买。

使用卫生巾的坏习惯3:我喜欢用卫生巾

有的女性认为白带不干净，没有月经就会用卫生巾。但女性外阴需要一个透气、干燥、干净的环境来保持健康。长期使用卫生巾，外阴的湿度和温度会升高，细菌和真菌会繁殖，破坏阴道的pH值，容易诱发阴道炎。所以偶尔用卫生巾是可以的，但是不要天天用。如果使用卫生巾，要经常更换，并保持干燥。

使用卫生巾的坏习惯4:我喜欢用医用卫生巾

有些医用卫生巾可能会破坏私处的酸碱平衡，引起菌群失调，降低私处的自我免疫和清洁功能，容易被细菌侵袭。体质敏感的女性慎用医用卫生巾，可能会引起皮肤过敏和私处瘙痒。

另外，知道如何选购高质量的卫生巾也很重要。

1、包装标识要找

生产日期、保质期或有效期、卫生许可证号、实施标准号、生产者名称和地址等。，都是卫生巾外包装的标志。应选择标识齐全的卫生巾，新生产的卫生巾优先。此外，每个外包装和独立小包装的密封应光滑，无漏气现象；好的卫生巾应具有干净的表面、均匀的厚度和完好的密封。

2.表面网应干燥

表层应为干燥的网状漏斗型。干燥的表面可以避免局部皮肤遭受水分；漏斗设计优于桶设计，使得渗透的液体难以回流。