来月经时可以吃芒果吗 来月经可以吃芒果干吗，月经期间吃点芒果干

女生经期心情不好，可以吃点芒果干解闷。芒果干是人心烦的时候吃的。酸甜的味道可以让人快乐，也含有很多营养和好处。那么，这一次，我就来说说芒果干的一些内容，对芒果干有个深入的了解。

第一，芒果干营养价值高

芒果干含有大量的维生素、钾和钙、粗纤维和胡萝卜素。对于一些长期面对电脑导致的黄脸的上班族，可以准备一些芒果在办公室晾干，不忙的时候吃。因为黄脸维生素不足，吃芒果干可以补充维生素，其中还可以添加胡萝卜素，对眼睛有好处。芒果的粗纤维对饱腹感也有作用。如果饭前饿了，可以吃芒果干充饥。

第二，停止头晕和呕吐

有些人因为工作忙，坐了很久。当他们突然站起来时，他们会感到头晕。平时可以吃点芒果干，有止头晕的作用。有些人每次坐公交车都会晕车，通常会呕吐。这时候含点芒果干就好了，也有止呕的作用。芒果干的酸甜口感让口腔不那么苍白，对胃有益，让身体舒服。

第三，分享便利拉近了人们的距离

刚来到一个新的群体，我们陌生又不懂，零食的介入总能给人意想不到的收获。打开一袋芒果干，闻闻，口水都在打转。每个人都经不起诱惑，愿意接受。一边吃芒果干，一边讨论工作或生活中有趣的事情，气氛很和谐。

4.吃芒果需要注意什么

芒果干甜而不腻，让人欲罢不能。零食毕竟是零食，不能当主食。多吃芒果干也不例外。多吃芒果干容易引起火灾。胃不好的人吃了，可能消化不良，肚子会胀。建议大家每天吃芒果干50-100g，小谷雄的芒果干不错，一包80g含量。有些对芒果干过敏，有皮肤病的人不建议吃。