降肝火的水果 原来身体出现夜卧不宁说明肝火比较旺 降肝火的水果推荐

相信很多朋友都听过这个词，在中医里经常叫这个词，因为是中医的病名。其实有些人听到这个词，会觉得是我们身体里的肝，其实不是。是指中医五脏中的“肝”，在中医中有一定的特写特征，所以一定不能和我们认为的肝联系起来。其实一个人热不热，可以从他的五官和一些生理方面来看。用360常识网看看。

1.身体上部有热量

症状为头晕、面红、潮红、易怒、口干、口苦、口臭、头痛、头晕、眼干、睡眠不稳定、身体闷热、舌苔增厚等。更何况会晕倒吐血；

这是因为肝火亢盛，导致女性月经失调，如月经量减少、月经延迟或闭经；

3.肝脏会导致失眠

这大多是因为想多了，生气了，肝损伤了；指肝火入侵引起的失眠，多为刺激肝损伤、思维过度等引起。肝藏魂，肝藏火，故夜不安，易惊。疏肝清火，龙胆泻肝汤可加味；

孕期肝火可表现为食物不佳、头晕、口苦、呕吐、水苦；

5.肝火炎症

是指肝脏上部出现发热症状或上行程，如头晕、面红、眼红、味苦、易怒，甚至出现癫狂、晕厥、吐血等。疏肝降火，天麻钩藤饮可加减；

6、肝火邪阻所致

是邪阻的证型之一，多为孕后肝火亢盛所致，症状有呕吐、苦水、恶食、头晕、口苦等。加味温胆汤可清肝和胃，降逆止呕。

1.荸荠

据《中医词典》记载，荸荠味甘、微寒、无毒，具有温中益气、清热开胃、消食醒酒的功效。临床上可用于缓解发热、烦渴、痰热咳嗽、咽痛等症状。凡有肝火者，如口渴心烦、口疮、尿干、发烧后尿黄等，都非常适合食用。

2.橄榄

橄榄果肉富含钙质，新鲜食用对人体有益。橄榄味酸甜，清热解毒，消积化痰，润肺润喉。吃几颗橄榄对清肝火有效果。

3.柠檬

柠檬是保护肝脏的好食物。柠檬富含维生素C，被美容界视为美白护肤品的重要成分，尤其是夏季推出的美白护肤品，柠檬是不可或缺的主角。喝一杯柠檬水不仅可以排出体内的有毒物质，还具有美白肌肤的天然功效，有助于消除脸上的雀斑，降火。

4.山楂

如果吃肉等蛋白质含量高的食物导致“吃火”的症状，可以用山楂煮一下，加点糖。山楂是帮助消化的最好的好朋友食物。就像清道夫一样，它能把各种食物变成我们最容易高速吸收的营养物质，屏蔽不利因素。不仅对肉有效，对辣椒也有效。

5.阿普尔

苹果具有生津润肺、开胃醒酒等功能。对于消化不良，可以通过榨汁来服用。苹果还可以预防和消除疲劳。苹果中的钾可以与体内多余的钠结合并排出体外。因此，当盐吃得太多时，可以吃苹果来帮助消除。

6、西红柿

西红柿一年四季都可以看到，而且营养丰富。它们也是清热解毒的好帮手。用中医的话说，西红柿的作用是平肝“去火”。而且含有大量的维生素C，还能提高人体免疫力，预防口腔溃疡。

7.葡萄

葡萄是肝热的人应该多吃的水果。葡萄中含有丰富的VB、VB、钙、磷、钾和多酚，对补充身体的需要和调节肝细胞的功能非常有用。此外，葡萄还具有抗氧化功能，可以减少自由基对肝脏的损害。因此，葡萄也被认为是滋养和保护肝脏的最佳水果之一。

总结:以上都是关于一个人肝火旺盛与否的特征。基本上他的表现手法是头晕、面红、潮红、易怒、口干舌燥、口苦、口臭、头痛、头晕、眼睛干涩、睡眠不稳定、身体闷热、舌苔增厚等。更何况会晕倒吐血。如果经常有这些情况，很有可能是肝火过旺。这个时候，文中提到的水果可以很好的帮助你。