儿童身高体重仪 2019年最新儿童身高体重标准表出炉，您孩子达标了吗？

孩子的身高一直是所有父母最担心的问题。如果他们发现自己的孩子比同龄人矮一点，父母就会开始恐慌。所以很多家长会想尽一切办法让孩子长高，比如给孩子营养和钙片，因为在他们看来，孩子有一个高个子是很有好处的，对以后的工作和生活都有很大的帮助。

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首先是学龄前

学龄前是指儿童4~6岁之前的时期，是儿童生长发育的最佳时期。这期间孩子要加强补钙，有的孩子从小挑食，造成严重缺钙，从而影响以后身高的增长。所以这期间家长一定要给孩子添加足够的概念，不能马虎。

第二个是在上学年龄

学龄儿童一般在10到14岁之间。这个时候孩子长得最快，只要每天补充一定量的钙，身高就能增加一厘米。有些孩子会觉得这段时间腿好像被拉了起来，说明你在长大。

第三是在青春期

青春期是孩子成长的最后黄金时期。青春期后，孩子的成长速度明显放缓。所以一定要抓住这最后一次成长的机会，只要青春期能做到营养均衡，多运动，还是有可能长高三厘米的。

在孩子成长的这段时间里，有三件事是必须要做的。首先是多喝牛奶。在许多食物中，牛奶的钙含量最高。孩子三岁后，可以减少婴儿奶粉的用量，多给孩子添加新鲜牛奶。毫无疑问，喝牛奶有助于身高增长，这一点可以通过比较城市儿童和农村儿童来发现。

二是多运动。锻炼可以拉伸孩子的每一部分。如果父母担心孩子的身高，可以让孩子多参加锻炼。游泳可以让孩子变得苗条，而球类运动可以在跳跃的过程中拉伸孩子的骨骼，后天的锻炼可以帮助孩子减少基因缺陷。

最后，要有8个小时的睡眠，孩子长大后一定要保证睡眠的时间。熬夜的习惯不能鼓励。孩子从小就要养成按时睡觉的好习惯，每天保证至少8小时的睡眠。如果孩子睡眠不足，不仅会影响学习，还会使他们变得又瘦又小。

随着人们生活水平的不断提高，父母更加注重孩子的身体身高，无论是在生活中还是在工作中，对身高都有一定的硬性要求。如果因为身高不够而失去了自己喜欢的工作，那是非常令人沮丧的。所以，父母一定要重视孩子成长的三个重要黄金时期，让孩子不再受身高的困扰。身高虽然是基因决定的，但不是必然的。适当的饮食也能促进孩子的成长。所以，你不必沮丧自己的基因不够好，努力了就能得到自己想要的高度。