如今，国内外各种海岛游已经成为每个人度假的首选。有些人更喜欢在更原始和未开发的岛屿上寻求原始生态的美。但是，当你在享受阳光、海浪、沙滩这些醉人的场景时，你的周围却潜伏着一种危机。事实上，许多岛屿被丛林包围，尤其是在发展水平较低的地方。例如，中美洲国家巴拿马北邻加勒比海，南临太平洋。巴拿马有1500多个岛屿，其中许多无人居住，与世隔绝。想象一下和朋友分开或者在岛上迷路是一件多么可怕的事情。本期《大实话》两位野外生存专家将告诉你如何在岛上生存。
双重生存
幸存者建造自己的营地
在岛上生存最重要的是找到淡水。我们所熟知的椰子和竹子含有大量的水，但如果岛上没有这样的淡水资源，我们就必须开动脑筋，想尽一切办法获取淡水。边肖提醒大家千万不要直接喝海水，水中的盐分会增加身体的负担，严重时会导致肾衰竭。为了寻找淡水，两位求生高手用轻木搭建了一个木筏，希望能在下一个岛上找到淡水。
带着自制的简易木筏去另一个岛
双重生存
生存专家钻木取火
火在生存过程中非常重要。它不仅能保暖和烹饪食物，还能威慑野生动物。钻木取火需要很大的体力，海水中的盐分会带走皮肤中的水分。天气热的话会加速脱水，随时可能中暑。一旦核心体温超过37摄氏度，就会导致头痛、头晕，甚至失去知觉。盛水的容器不能直接在火上烧，所以生存专家把石头放入火中，然后把烧好的石头放入水中，这样也可以烧开水，消灭细菌。
热石头开水
有了水，才有生存的希望。一个人不喝水可以活三天，不吃饭可以活七天。在得到帮助之前，他应该试着填饱肚子，制定长期计划。生存专家怎么抓野猪当好饭？
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《求生一加一——岛上求生》探究。
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生存一加一——岛上生存
播出时间:6月23日21:03
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