在健康人的眼里，其实也是布满了极细的血管，但因为极小，有时用肉眼是不容易发现的。大部分人用眼过度，熬夜，眼睛里都有红血丝。

眼睛充血最常见的原因:

经常使用电脑的工人，加上不得不加班、睡眠不足和严重过度使用眼睛，往往会导致眼睛毛细血管充血。一旦毛细血管充血，就会比正常情况严重很多，会让我们眼睛里看到红色的血液。

1.过度使用眼睛

上班族在路上无聊的时候看电脑，看文案，下班看电视，玩手机，可能都是正常的。

2.局部感染

用手揉眼睛，或有异物进入眼睛，可能会导致细菌或病毒侵入眼睛，引起眼睛局部感染和红血丝。

3.戴隐形眼镜

戴隐形眼镜。

4.化妆品滥用

现在很多爱美的女性都喜欢化眼妆。但长期浓妆很可能会刺激眼睛，引起红血丝。

消除红血丝的方法

1.适度休息

不要长时间面对电脑、电视、书籍。建议每小时放松一次，缓解疲劳。

2.避免感染

如果眼睛干涩发痒，可以闭上眼睛休息。不要直接用手反复揉眼睛，可能会引起眼部感染和炎症。

3.经常喝水

间歇性饮水是清除眼睛红血丝的必要条件。除了给自己补水，还可以采取适当的措施，让你的环境有一定的湿度。

4.正确饮食

含有β-胡萝卜素或类胡萝卜素的食物对消除红血丝有积极作用。比如胡萝卜、木瓜、南瓜、青菜。

5.按摩眼睑面部

人体内脏的很多经络都是通过面部和眼睛，每天按摩10分钟，一天几次，持之以恒，不仅对眼睛有保健作用，而且对整个人体的健康也有很大的好处。

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一旦出现红血丝的眼睛，就要注意养成规律的生活方式，保证充足的睡眠。睡眠有助于眼睛充分休息，眼睛红血丝明显减少。休息过后，红血丝眼睛的状况并没有改善。应该考虑眼部炎症。要尽快去眼科医院检查治疗。

红血丝的案例很多。后天眼睛出现红血丝的原因除了先天遗传条件外，主要是以上原因。大家要多注意避免正常生活中出现红血丝。

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