用头发修行是一种皈依佛教，一般是指女子不必剃发出家。在寺院里用头发修行的女人叫老师。有些佛的弟子因为因缘不成熟，或者有家室，或者受不了和尚的沉默，所以一辈子出家不成，所以有“以发修行”。
练习期可以是三天、七天、一月、三月、半年、三年等。，在寺庙里过着相对平静的生活，一边整理充实自己，一边学习佛法，积累加持美德，其中功德是难以用言语来衡量的。一般来说，寺庙里的修行者和正式的僧侣有着相同的日常生活。有头发的修行者虽然可以避免剃毛，但还是要遵守一些佛教戒律，比如五戒:不杀，不偷，不奸淫，不胡说八道，不喝酒。
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