学生学习的方法 【学习方法】哈佛排名前5%学生的学习秘诀

鲁登斯坦姆(哈佛大学前校长):

从来没有一个时代像今天这样，需要持续、随时、随地、快速、高效的学习。依靠在学校学到的知识处理一切事情的日子已经一去不复返了。

哈佛真的有人学习到凌晨四点半吗？是的，但是很少。顶级学霸确实勤奋，但比勤奋更重要的是“学习能力”。哈佛商学院工商管理系教授W. C .克里比指出，只有学习能力才能让孩子真正提高学习效率，成为学习的主人。

柯比教授认为，传统方式的学习是一个快速损伤的过程；通过学习能力获取知识是一个增值的过程。他在《学习能力》一书中引入了“学习能力”的概念——一种学习方法和解决问题的方式，使孩子学会学习，在接受知识的基础上有自己独特的见解，独立思考问题，发挥创造力解决问题。

他将“学习能力”分为学习动机、学习态度、学习能力、学习效率、创新思维和创造能力六个方面，并阐述了提高学习的有效途径。

哈佛最看重的八个品质

学习能力就是竞争力。从来没有一个时代像今天这样，需要持续、深入、广泛、快速、高效的学习。

过去，一个人总知识的80%是在学校获得的，剩下的20%依靠工作中的学习；而现在，恰恰相反，只有20%的知识是在学校里学到的，80%的知识需要在你漫长的一生中通过不断的学习和实践才能获得。依靠在学校学到的知识来应付一切的日子已经一去不复返了。

我想你已经意识到，要想成为哈佛学生，不能光是好好学习。要看是不是一个在未来社会有发展潜力和竞争力的学生。因为，我们不希望看到哈佛的学生有这样的结果:在学校的时候，他们是每科都拿A+的优秀学生，但是离开学校之后，他们就成了低能儿。他们不知道如何学习一辈子，也不能利用不断的学习来增加自己的价值，以至于他们的价值像阳光下的雪人一样慢慢融化，直到消失得无影无踪。

因此，我们更关注那些年轻人是否具备以下素质:

1、自信自信

2.个性的温暖激情

3.知识创新的创新精神

4.求知欲求知欲

5.主动学习

6.责任心

7.对挫折的反应和对失败的态度

8.能量活力

我们的最终目标是培养反思、训练有素、知识渊博、严谨、对社会负责和独立创新的人，他们可以在美国和世界各地过上奉献的生活。

在哈佛，我们采用的是启发式教学法，是在教授的指导下，对学生进行的一种“自我教育”。我们教学生一些基础知识和理论作为他们研究的基础，但他们主要是自己学习和体验。我们所要做的就是教学生应该采用什么样的学习方法来解决自己的问题。

我们在教学生如何学习，如何在接受知识的基础上有自己独特的见解，如何独立思考，如何利用自己的创造力解决问题。也就是说，我们的目的不是简单地让他们掌握书本上的一些知识，而是要着重培养他们的学习能力，教会他们学会如何认知、如何做事、如何与人相处、如何思考、如何创新、如何不断发展以更好地实现人生价值等等。

在哈佛读书的学生有很大的自由，可以自由选择课程，从事不同的研究，让他们以充满激情的方式学习。学校为他们提供及时的研究课题、方向和大量的信息资源，引导学生自主决策，保持足够的目标，以便继续学习。

很少有哈佛学生知道毕业后想从事什么职业。但你不能说他们不优秀，因为他们可能掌握了非常好的学习方法和解决问题的方法，学习能力超群，这正是一个好大学应该给学生的。

乔治·古维尔(古生物学家)

注意力是知识的窗口。没有它，知识的阳光就不会进来。

普通学生和优秀学生的差距

也许只是专注

聚焦是一个凸透镜，把所有的光线集中到一个点上，这是学习能力中最有效的衔接和整合的品质。就像你在太阳下用放大镜对准一张白纸，几秒钟就会燃烧，这是众所周知的对焦现象。

学习不要幻想捷径。你要做的就是把身心的精力都用在同一个问题上，不要累。如果你着迷了，你就离成功不远了。

当老鹳草在《奇异人生》中称赞柳碧舍夫时，他说:“他用自己的方法证明了，如果一切都集中在一个目标上，那么可以取得那么多成就。只要你系统地、深思熟虑地采用他多年的方法，你就能超越天才。”

在哈佛，每个学生都渴望最大限度地学习有用的知识，但学习之路漫长而遥远。所以，学习变成了一场艰苦的赛跑。最终达成目标的人，没有更有利的条件。每个人的先天条件都差不多。他们只是比别人更专注，更执着。

有一个学生叫玛格丽特。刚进哈佛的时候，为了取得好成绩，他花了很多时间学习到深夜。但是，这样持续了一段时间后，他的成绩并没有提高。相反，他的身体变得越来越累，导致厌学。

他的教授赖特帮助他总结了教训——他错误地将时间等同于学习效果。莱特给了他一个忠告:与其一天一个心一个意的坐着，不如工作一个小时。他还举了一个现实的例子:你在玩游戏的时候，脑子里还在想数学题，自然就不好过了，道理反过来也成立。学习不是一个空的思想，它不可能兴高采烈，只有在一定时间内没有分心，才有可能得到灵感女神的青睐。

由此可见，专注对于学习是非常重要的。要想获得理想的学习效果，必须善于培养自己的专注精神和注意力。

提高集中度的几点建议

我经常问觉得学习有困难的同学，最想提高的是什么？谈论最多的是如何集中注意力。注意力是注意力集中的一个重要特征。如果我们集中注意力，我们会把思想和感官完全投入到学习中，而不会分心。

其实集中注意力的能力是可以提高的，方法有很多种。

首先，做好情绪上的准备。学习前，集中思想，考虑要学什么。

例如，你可以花十分钟坐下来，好好看看你将在这节课中学到什么，然后再开始听教授讲课。这种心理准备应该作为一种仪式保留下来，即使离开学校后也要坚持下去。

其次，专注力和休息密不可分，就像觉醒和睡眠的关系一样。要想获得理想的学习效果，必须善于培养自己的专注精神和注意力。

但是注意力也需要暂停。你可以在休息的时候放松自己，在开着的窗户前深呼吸，给大脑重新注入氧气，休息眼睛，吃零食，听一首古典奏鸣曲，或者四处走走。

然而，当许多学生谈论提高注意力时，他们想在家里或教室里自学，而很少有人在课堂上考虑他们的注意力。

去年，我随机抽取了50名学生，询问他们的学习态度，并询问他们在课堂上的注意力。

结果五分之一的学生说:“我上课经常往窗外看。如果我能集中注意力，我的学习成绩就会提高。”五分之二的学生说:“我忍不住向窗外看了一两分钟。”

剩下的五分之二的同学说:“对我来说，上课专心最有效，每次上课都能有所收获。”另一个学生告诉我，每当他坐在前排，他就能集中注意力。如果他坐在一个非常靠后的位置，“他会向后靠，就像在看一部娱乐电影一样”。

如何解决这个问题？你可以在课前考虑你想在这门课上学到什么，以及你打算在多大程度上把你在每堂课上听到的内容融入到你的个人知识结构中。这个问题的答案是决定性的，因为这样你就可以专注于教授的讲座。

最后，我再提一个建议，可以帮助你集中注意力:记录一个学习周期开始的时间，比如9: 00，也可以记录学习结束的时间，比如10: 30。这个小措施很快会让你看到很大的效果。你不仅可以专心学习，还可以问心无愧地享受休息。

结束