每次睡醒都心慌一会 早上起床有这5个信号，你可能生病了！快对照自查！

早上起床是疾病自我检查的“黄金时间”。

早上起床后，嗓子疼，

手脚麻木出汗...

这些可能是来自身体的健康警报，

早上起床是检查身体的最佳时间。

1.起床时头晕心悸

头晕的原因有很多。如果平时有高血压，应立即躺下测量血压；如果此时出现恶心或心悸，可能是颈椎有问题，需要注意颈部是否松动或灵活；心律不齐等心脏病也会导致头晕心悸。有心脏病史的人应该去医院做心电图检查。

需要区分的是，头晕心悸可能是低血糖或低血压引起的，大部分是一次性的。

2.醒来浑身是汗

这可能是因为阳气虚弱，汗液自行溢出。这种人通常容易感冒，所以要多注意保暖，避免感冒。他们可以多吃鸡鸭鱼鸡蛋山药羊肉桂圆等。，而不是吃冷西瓜，少吃沙拉。

3.喉咙干，痒，疼

第一，室内空空气太干燥，因为开空调节时间太长，湿气排出过多。这种情况下，最好睡前关掉空调节，打开加湿器一会儿；如果同时感觉嘴里有苦味和尿黄，可能是肝胆湿热。可以服用车前草、金钱草等中药，症状很快就会好转。

4、一层露水在你面前

早上醒来就看不清了。有时候眼角有分泌物。大多是结膜炎症。这些人应该避免随意揉眼睛，在秦英洗手，用自来水洗脸，不要和家人共用毛巾和手帕。

5.四肢僵硬

许多老年人早上醒来，感觉四肢关节僵硬，有时骨骼和关节环直，这大多是骨关节炎引起的。

建议有这种症状的人多晒晒太阳，休息一下关节，不要盲目运动，尽量减少每天上下楼梯和负重跑膝关节的运动，避免关节软骨的磨损。

类风湿性关节炎也可导致早晨四肢僵硬，但活动或体温升高后症状可减轻或消失。这样的人平时要注意关节的保暖，睡前按压摩擦关节，促进血液循环。

劳动新闻新媒体编辑:赵

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