孕妇吃什么降血糖？
孕妇应该选择吃健康食品，而不是油炸食品。他们应该坚持高蛋白含量的食物，以免体重增加。他们应该更加注意富含纤维素和维生素的食物，增加蔬菜的摄入量，适当吃新鲜水果(不要喝果汁)，选择低糖含量的蔬菜和水果，如黄瓜和西红柿。水果可以放在两餐之间，可以延缓血糖的上升，也有饱腹感，有利于血糖的控制。
补充营养以蛋白质为主，不会增重。多准备牛奶，酸奶，豆浆，鸡蛋之类的。如果你饿了，你可以先吃一些这些东西。多吃粗纤维容易充饥消化，对控制血糖有好处。
孕妇吃什么蔬菜降血糖？
洋葱
洋葱吃起来很辣，但它是一种很好的食物，也有助于降低血糖。它甜，辛辣，性质温和，类似于洋葱和大蒜。具有健胃、开胃、行气的功效，与大蒜一起食用具有降血糖的作用。经常吃洋葱不仅能充饥，还能降血糖，治病。
南瓜
南瓜是一种很好的主食。孕妇可以选择吃南瓜代替主食，南瓜香甜温润，具有补中益气、消炎止痛的作用。现代研究发现，南瓜能促进胰岛素分泌。
(可食用)黑木耳
黑木耳营养丰富，补血效果明显。它含有黑木耳多糖、维生素、蛋白质、胡萝卜素和钾、钠、钙、铁等矿物质，其中黑木耳多糖具有降血糖作用。
苦瓜
苦瓜是一种非常健康的食物，热量很低，多吃是非常有益的。苦瓜味苦寒，具有清热清肝、明目解毒的功效。现代医学研究发现，苦瓜中含有苦瓜苷、5-羟色胺、谷氨酸、丙氨酸和维生素B1。
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