女性乳房按摩 女性乳房按摩手法，保护你的乳房

每个女性朋友都想拥有一对傲人的乳房。所以大家都很注重丰胸的方法。事实上，女性可以通过按摩来达到丰胸的目的。女性乳房的按摩手法有很多。女性一定要注意方法，掌握力度，才能让胸部更结实丰满。接下来我介绍一些对你有帮助的乳房按摩技巧，供你参考。

乳房按摩手法1。上身推油法

(1)拇指在一边，另外四个手指折叠在另一边，打开老虎的下颚，从外侧向两侧胸部中心推，防止胸部向外扩张，每侧30次。

(2)双手保持同一形状，从左胸开始。左手从外侧将左胸推向中央。

(3)推至中心后，用右手从左胸下方向上推左胸，一直推至锁骨，也就是双手交错推左胸。

乳房按摩手法2。青春期乳房按摩技术

将少量准备好的按摩油倒在手上(或直接滴在胸前)，然后均匀地涂在胸前。在按摩过程中，如果感觉按摩不是很滋润，也就是感觉涩，可以随时加少量按摩油。

按摩技术可以分为四个步骤:

(1)、拇指侧，其他四指为一侧折叠。打开虎口，从外侧向两侧胸部中心推，防止胸部向外扩张，每侧30次。

(2)双手保持同一形状，从左胸开始，左手从外侧将左胸推向中央。推到中间后，右手从左胸下方向上推左胸，一直推到锁骨，也就是双手交替推左胸。重复30次后，换右胸。这个动作很重要，一定要记住。

(3)手做成罩形，五指微分开，可以罩住乳房。微微弯曲，双手捂住乳房，然后从底部(不是下部)向乳头提起。重复20次。

(4)双手环绕乳房呈圆形按摩，直至留在胸部的精油全部被吸收。

乳房按摩手法3。经络按摩衍生法

(1)拇指在一边，另外四个手指折叠在另一边，打开老虎的下颚，从外侧向两侧胸部中心推，防止胸部向外扩张，每侧30次。

(2)双手保持同一形状，从左胸开始。左手从外侧向中心推左乳房，然后用右手从左乳房下方向上推左乳房，直到到达锁骨。也就是说两只手交错推左胸。重复30次后，换右胸。

(3)手做成罩形，五指微分开，可以罩住乳房。微微弯曲，双手捂住乳房，然后从底部(不是下部)向乳头提起，重复20次。

(4)双手环绕乳房呈圆形按摩，直至留在胸部的精油全部被吸收。

乳房按摩手法四。产后乳房按摩技术

(1)、一只手从乳房下方托住乳房，向腋窝方向轻轻摩擦乳晕，另一只手轻轻挤压乳房。食指和中指紧贴胸部捏住乳头，轻轻向外拉，注意不要伤害到自己。食指和中指紧贴胸部捏住乳头，然后手指轻轻捏紧，做圆弧旋转。

(2)用一只手托住腋窝，另一只手掌心托住一个乳房，轻轻向上推。双手紧贴乳房，由内向外打圈按摩。将一只手放在胸骨上，向腋窝螺旋按摩。一只手托住乳房，另一只手从下往上轻轻拍打乳房。不要用力过猛或次数过多，每天坚持做到最好。

(3)双手放在双手背上，置于两侧乳房之间。双手同时轻轻按压乳房，向外扫，做一个圈。把手放回去，重复20次。

(4)左手放在左胸外侧，沿胸下侧扫向另一个乳房(八字)，重复10次。然后改变方向，从右边开始。

(5)单手护胸，四指同时抓胸，向锁骨方向向上按摩5-8分钟左右。以上按摩练习常做，3-4周左右效果显著。

(6)双手保持同一形状，从左胸开始，左手从外侧向中心推左胸，右手从下方尽可能向上推左胸。双手交替推左胸，重复30次，然后换右胸。这个动作可以提胸。

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