正常男女身高体重表 标准身高体重计算公式，算算你达标没有，男女适用

我们看到一个人，首先会从身材判断一个人是太胖还是太瘦，所以体重是衡量一个人健康的重要指标。太胖太瘦不仅对他的外貌不好，还容易让人产生不健康的感觉，所以每个人都要学会正确测量自己的标准体重。

一个人正常的标准体重是多少？

生活中，有的人太胖或者太瘦。太胖太瘦对他们的身体不好。很多人可能不知道如何测量自己的标准体重。事实上，测量他们的标准体重可以通过身高和体重的关系来计算。目前国际上普遍采用的是通过计算BMI指数来知道一个人的标准体重。

BMI是指体重的公斤数除以身高米数的平方，得到的数字就是衡量肥胖是否健康的标准。具体计算公式如下:

体重指数=体重÷身高2

一般计算出来的BMI指数在18-24之间，说明你的体重在正常范围内，而如果低于18，说明你体重不足，太瘦。如果BMI大于24小于32，则表示中度肥胖，超过32，则表示重度肥胖。不管是太瘦还是太胖，都是身体不健康的表现。太瘦的人可能是因为某些疾病或者营养不良引起的，而太胖的人大多是堆积了太多的体脂，太胖的人容易出现各种慢性病，比如高血压、高血脂、高血糖等。

所以，如果你想知道自己的体重是否在正常范围内，可以用这个方法帮你计算，当你发现自己太胖或者太瘦的时候，应该及时采取措施。特别是一些女性要注意的是，在生活中，很多女性为了追求外表而想过度减肥，越瘦越好，但不知道太瘦会导致不孕不育等不良症状。

中山大学中山纪念医院产科主任张剑平在接受采访时说，体重与女性的怀孕能力有很大关系。当女性体重过低时，会导致体内叶黄素不足，垂体促卵泡激素不足，从而导致卵子产生减少，还会导致女性无排卵。但是，如果女性超重，对女性尤其不利。会导致女性体内雄性激素增加，进而导致多囊卵巢症和不孕不育。

一般来说，一个人的体重是标准的。想知道自己的体重是否在标准范围内，可以用这个公式计算，发现体重过轻或过重都要注意，尤其是女性。